这些食物,晚上吃能延寿,而早上吃反增加死亡风险,老年人要注意

红薯是很多老人喜爱的食物,营养丰富,富含膳食纤维和维生素B。但有研究表明,早上吃红薯可能导致胃酸过多,引发胃部不适。而晚上吃红薯,丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助预防便秘,特别适合老年人。还有一个让人意想不到的食物——蜂蜜。早上喝蜂蜜水,很多人认为能润肠通便,但其实蜂蜜中含有大量果糖,空腹喝会导致血糖...

医生建议:老年人,宁可晚饭只喝一碗米粥,也不要去多吃这几食物

李医生举起一根手指,认真说道:“第一,就是大鱼大肉,尤其是肥腻的肉类,晚饭吃多了这种食物,容易让胃肠道负担加重,晚上食用高脂食品,除了可能使胆固醇数值攀升外,还会使心脏在夜晚承受额外负担,对心血管健康构成风险。”范大妈惊得合不拢嘴,连连点头:“怪不得,那天吃完红烧肉我晚上睡觉老心慌。”“是啊,”李...

米饭二次加热会致癌?提醒:这5种食物真不能二次加热,再心疼也别吃

⑤菌类食物通常来说,干制的银耳和菇类,不管是室内栽培或者野外采摘,亚硝酸盐含量相对蔬菜要低。然而,如果在室温下泡发过久,或者煮熟后放置的时间较久,不但会导致亚硝胺的生成增加,同时很容易滋生细菌,如果再储存不当产生黄杆菌毒素,食用后就可出现腹痛、腹泻等症状。如何处理剩饭剩菜?这个问题很值得关注,毕竟剩...

这些食物,孩子们都爱吃,可会刺激孩子的大脑、影响睡眠

此外,咖啡因还可能对孩子的消化系统造成不良影响。它会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而引发胃痛、胃酸倒流等消化问题。长期以往,孩子们的食欲可能会下降,营养摄入不足,进一步加剧了生长发育的障碍。3、影响孩子的心理健康更为严重的是,咖啡因还可能对孩子的心理健康造成潜在威胁。过量的咖啡因摄入,可能让孩子们变...

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

有一些食物在空腹状态下万万碰不得!今天,常笑健康来给你好好捋一捋~『空腹不能吃』清单富含果酸、果糖的水果※代表食物:※不良后果:胃酸分泌增加:果酸会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸较多,可能加剧胃部不适或胃溃疡。血糖波动:果糖吸收快,空腹食用可能导致血糖水平快速上升,对糖尿病患者不利。

想要保护肠胃,日常4种食物不要再吃了,时间长了,肠胃会受不了

中医常说胃怕寒喜温,也就是说如果平时经常吃一些生冷寒凉的食物,肠胃对健康是没有好处的(www.e993.com)2024年11月12日。因为生冷寒凉的食物会导致胃内温度过低,影响胃酸分泌,从而刺激肠胃道,诱发胃病。所以,对于肠胃不好的人来说,不管什么季节都应该拒绝吃生冷寒凉的食物。四,辛辣食物不要吃...

胃酸:胃的“隐形卫士”与“捣蛋鬼”

1.饮食不当:过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物,以及饮食不规律、暴饮暴食等,都可能导致胃酸分泌过多。2.精神因素:长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态,可能影响胃酸分泌。3.药物因素:某些药物如非甾体抗炎药、激素类药物等,也可能刺激胃酸分泌增加。

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

谣言:柿子、西红柿等食物中含有鞣酸,理论上会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白,在胃酸的作用下易形成“胃石”(不易消化的固体),造成胃部不适。真相:未成熟的柿子、西红柿才含有大量的鞣酸,请注意,是未成熟。而成熟后的柿子、西红柿鞣酸含量非常少,只要你空腹时,吃的不是未成熟的或一次性吃了大量的柿子、西红柿,不用担心...

胃病七分靠养,避免3个不良习惯,多吃4种食物,或许对胃有好处

一个人平时精神压力大,也会影响吃饭的情绪,如果吃饭的时候情绪波动大,还会影响消化。中医认为,胃病与脾虚、肝滞有一定关系。人吃饭的时候,经常生气、压力大,就可能导致肝气不畅、胃气不和的情况。胃病七分靠养,建议日常可以多吃以下4种食物,或许对胃有好处!

经常胃酸喝什么茶好呢,胃酸过多?试试这些能缓解症状的茶!

首先,普洱茶具有消化功能。它可以帮助增加胃液的分泌,促进食物的消化。普洱茶还含有一种叫做茶多酚的但是物质,它被认为具有抗氧化和抗炎作用,有助于促进胃肠道的健。其次,普洱茶还有助于缓解胃酸倒流。胃酸倒流是一种常见的胃部不适症状,可以导致反酸和胸口不适。普洱茶中的茶酶可以帮助减少胃酸的由于产生,从而减轻...