思考:吃宵夜与饿着肚子睡,哪种更伤身?其实答案就那么简单!

另外,胃部消化压力增大,不利于肠胃功能提高,还可能因为睡前额外摄入这部分能量而逐渐发胖。没有足够的运动量消耗热量,对许多指标控制有影响,可能会出现血压、血糖、血脂的波动,有引发疾病的风险。也有部分人采取饿肚子的方式去睡觉,实际上,有正常吃晚餐,提供足够的能量和营养,睡前就算产生饥饿感,不摄入食物也不会带来...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

很多人吃饭总是饥一顿饱一顿，三餐不规律，这都会对胃部产生一定的刺激，导致一系列的胃病问题，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出，饮食不规律带来的另一个后果，就是发胖！三餐不规律会引起很明显的饥饿感，再下次进食时就会食欲大大增加，很容...

胃,真的会撑大饿小吗?注意这5个症状,提防胃部出现问题!

刚开始你不吃饭,胃酸一直在分泌,没有食物,无处撒野的胃酸就会刺激胃壁,导致胃黏膜损伤、胃溃疡等疾病,严重就是胃癌。其次肚子饿也会影响睡眠质量,注意力不集中。控制饮食,会让身体需要的各种营养得不到补充,慢慢的可能会导致营养不良,处于“亚健康”的状态,身体就是这样被一步步摧毁的。所以说,无论胃会不会被...

“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段

吃素会导致营养摄取不均，机体缺乏合成载脂蛋白所必需的氨基酸，会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量堆积，形成脂肪肝。另外，素食者更容易感到饥饿，消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等食物来增加饱腹感。碳水化合物虽非肉类，但热量也不少，一旦摄入超过人体日常所需，就会变成大量葡萄糖，肝细胞便...

吃的多却饿得快?这多半与5个因素有关,可别以为只是嘴馋!

患有肠胃疾病的人也会出现吃得多却饿得快的情况,因为食物在进入人体的肠胃当中,为会分泌大量的胃酸,促进消化吸收,但如果胃部分泌的胃酸超过了正常值,就会加快肠胃的工作速度,由此导致人们出现饿得快的现象。除此之外,还会伴随出现人体无法吸收食物当中的营养物质,进而不利于身体的健康。

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?

如果把自己整得特别饿对身体的伤害比我们以为的要大很多首先是肠胃方面前面已经说到了就算是熟睡状态胃也是在工作中的如果不吃晚饭饿着肚子睡一整晚胃部会出现“空跑”的情况胃酸会反噬胃部经常这么整每天饿七八个小时甚至更久可能会导致胃部...

有些病就是吃饱了“撑”的,“饿一饿”或许可以改善

如果是单纯的饿肚子,在该吃饭的时候不吃饭就让肚子饿着,胃酸照常分泌,反倒是让肠胃再添新伤,还会导致营养不良,影响生活质量。所以大家还是要理解好这个“饿”的意思,其实就是让大家在原来过量的饮食基础上控制饮食。《中国居民膳食指南》建议的是“七分饱”的进食量,七分饱就是可以吃但也可以不吃的状态。可以想...

健康丨肚子“咕咕咕”叫不一定是饿!这 3 种情况要小心

1单纯性肠鸣音,可能是消化不良引起排除饥饿的因素,偶尔出现单纯性肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。胃肠道产气过多,不能顺利排出,就可能出现肠鸣。比如一些乳糖不耐受的人,一喝牛奶就容易腹痛、呕吐,肚子就会发出比较大的“咕咕”声。

肚子饿了能喝茶吗?女生,减肥,可以喝茶叶水吗?

1.茶叶中的茶多酚和***对消化系统的影响茶叶中的茶多酚和***对消化系统具有一定的***作用。在肚子饿的时候,适量饮用茶水,可促进胃液分泌,帮助消化。但过量饮用茶水可能引起胃酸过多,引发胃痛、胃溃疡等疾病。2.茶叶中的营养成分对身体健的影响...

饿肚子睡觉容易引起胃病

饿肚子睡觉容易引起胃病转自:劳动午报胃肠空腹时间不宜超过10小时,如果空腹时间过长,胃处于胃酸直接侵蚀状态,容易引起胃病。由于血糖太低,可能入眠困难,就算睡着了,也难以进入深度睡眠。经常饿着肚子睡觉,还会引起记忆力的下降,影响工作、学习能力。