科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙

这个最为大家熟知的应该是晕车穴,该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,心包经巡行于胸腹部,所以对心、胸、胃、神经性疾病均有效,如消化系统方面,可以治疗胃痛、纳呆、呕吐、吞酸等,心脏方面还可以治疗心悸、怔忡、失眠。另外就是起到局部治疗的作用,比如肘、腕、前臂的疼痛都可选用内关穴。在平日的养生保健中...

炒韭菜加点“它”,腰不痛腿不酸,清肠小腹平,润肤气色好

韭菜和豆皮一起炒,大家吃过没有,韭菜不仅被称为肠胃的清洁工,还有着刮油的效果,而且豆皮又属于豆制品,营养也很丰富,两种食材一起炒,口感很独特,做法也非常的简单,韭菜炒豆皮这道菜经常出现在我家餐桌上,常吃还能缓解腰酸腿疼的症状,一起看看这道菜的做法吧。韭菜炒豆皮,首先呢,我们要准备一把韭菜,一叶豆皮,...

小腹突出、大腿前侧粗壮,骨盆前倾该如何纠正?5种方法告知您

3、加强臀部肌肉:通过进行臀部肌肉的锻炼,如桥式运动、单腿深蹲等,可以增强臀部肌肉的力量,有助于稳定骨盆。4、拉伸大腿肌群:骨盆前倾往往与大腿肌群的紧张相关,因此进行大腿肌群的拉伸运动,如腿部伸展、大腿后肌群的拉伸等,可以帮助减轻骨盆前倾的问题。5、寻求专业帮助:如果骨盆前倾严重或持续存在,建议寻求专业...

腰腿疼痛可能是骶管囊肿惹的祸

倪红斌主任医师表示，对部分症状性骶管囊肿患者，可以先选择保守疗法，包括使用镇痛剂、非甾体类抗炎药及理疗、按摩等。如果保守方法无效，腰腿疼加剧并伴有下肢肌无力、感觉迟滞，会阴部疼痛或感觉减退，大小便或性功能障碍，可考虑手术治疗。据悉，南京鼓楼医院神经外科脊柱脊髓亚专业组目前已常规开展微创手术治疗骶管囊肿...

杨幂终究没躲过假胯宽?精修图翻车腿彻底弯了?

一旦梨状肌有什么状况(比如过度紧张、急性损伤、慢性劳损),肌肉持续性的炎症性变化,会刺激到坐骨神经,引起臀部疼痛酸胀。这种疼痛还会向下肢放射,从臀部带着整个腿扯着放射性的疼。△疼痛常出现在大腿外、后侧或小腿外、后侧从坐姿到站起的过程中,或是久坐/久站后症状可能会加重,严重时甚至影响正常行走坐卧...

小便涩痛小腹胀,脾肾阳虚惹的祸

关元穴:位于小腹部,肚脐下3寸(约除拇指外四个手指的宽度)(www.e993.com)2024年11月12日。太溪穴:位于足内侧,跟腱和内踝之间的凹陷处。三阴交穴:位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨后缘。德叔养生药膳房:巴戟天核桃煲猪脊骨材料:猪脊骨500克,巴戟天20克,花生60克,炒白术20克,枸杞子20克,生姜3～5片,精盐适量。

女子腿疼意外查出宫颈病变,医生提示:3种异常都要注意

医生表示,有一种腿疼也可能是因为肿瘤压迫血管或者是由于动脉增长后引起的。经过了解,李女士近一年来确实有白带多、疲乏无力的情况,并且妇科炎症多年来一直是三级,但由于她觉得这是很多女性常见的问题,所以一直也没当回事,才导致了病变越来越严重。医生提示:3种异常都可能是宫颈病变或癌变的信号,若有,一定要注...

痛经肚子的哪个部位会痛

痛经可出现小腹部、腰骶部、大腿内侧等部位的疼痛,痛经是指月经前后或者经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,可影响正常的生活和工作。1、小腹部:在月经来潮时,子宫内膜的前列腺素含量会增高,引起子宫平滑肌收缩,导致小腹部出现疼痛,如果子宫内膜的游离成分大于经血溶解的程度,疼痛可以延伸到腰骶部;...

我是盆底肌,守护女性健康“底”蕴!久坐久站都会伤害我～

因为我是位于小腹部位的肌肉组织,所以长期保持一种姿势(久坐/长时间跷二郎腿、弯腰驼背等),或者不科学、不适合自己的健身(每一次开合跳/仰卧起坐/负重深蹲,都会因为腹压增加而加重盆底肌负担)会导致我被误伤。最直接的后果就是,有些小姐姐会经常腰酸/小腹痛,甚至是尴尬漏尿。

体内有癌,月经先露破绽?经期有3种“怪象”,尽快去医院排查H

正常情况下,女性在月经期间可能会出现食欲减退、腰酸背痛、精神较差的情况,这都是正常的,毕竟在经血流出的时候,体内的营养物质也会流失一些,进而就会影响到身体的状况。但如果在月经期间出现了大腿疼痛的情况,就要引起高度重视了,这很可能是体内出现了肿块,在增长的过程中压迫了大动脉所引起,这时也要警惕HPV感染的可...