“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次见

八月瓜作为水果,有着水果的“通病”——蛋白质含量低。不过,与其他水果不同的是,八月瓜的必需氨基酸种类齐全,与WHO/FAO提出理想蛋白质条件接近,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～5倍。如果在食用时不吐...

茶叶所含的营养物质有:多种维生素、矿物质、氨基酸等,富含茶多酚...

3.氨基酸:茶叶中含有丰富的有些氨基酸,特别是茶氨酸和茶多肽。氨基酸是构成蛋白质的必需基本组成部分,对人体生长、修复和免疫系统的知识点功能起着关键作用。茶氨酸具有抗疲劳、抗应激和增强记忆力的称之为功效。4.维生素:茶叶中含有B族维生素和维生素C。维生素B具有促进身体新陈代谢和神经系统正常运作的包括作用,维...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

八月瓜作为水果,有着水果的“通病”——蛋白质含量低。不过,与其他水果不同的是,八月瓜的必需氨基酸种类齐全,与WHO/FAO提出理想蛋白质条件接近,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～5倍。如果在食用时不吐...

吊了炎琥宁和维生素C还能吊氨基酸吗

核心提示:吊了炎琥宁和维生素C后,通常能吊氨基酸。吊了炎琥宁和维生素C后,通常能吊氨基酸。炎琥宁为抗病毒药,适用于病毒性肺炎等疾病;维生素C为抗氧化剂,可促进伤口愈合;而氨基酸是合成蛋白质的基本单位,对维持生命活动至关重要。上述三种物质并无相互作用,因此是可以一起使用的。但具体用量需遵照医师建议,以免引起...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

适当注意选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉、鱼、蛋白和豆类)的食物。优质蛋白质含必需氨基酸较多,适量优质蛋白质可以与谷类等植物蛋白质的氨基酸起互补作用,提高植物蛋白质的营养价值。在能量负平衡时,摄入足够蛋白质可以减少人体肌肉等瘦组织中的蛋白质被动员作为能量而被消耗。

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

富含维生素、氨基酸等据分析,每100g干竹荪含维生素C1031mg、维生素B47mg(www.e993.com)2024年11月6日。此外,竹荪中含有19种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,还含有多种微量元素。03抑制癌细胞现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制癌细胞,对肿瘤患者有一定的食疗作用。04减肥竹荪有大补之功,用竹荪作药膳可消除腹壁多余的脂肪,具有明...

补药一堆,不如秋菜一把!秋天要多吃这几种菜

它富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C及氨基酸等,能够刺激中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并具有祛痰作用。芹菜与香干、肉丝等搭配炒食,色彩诱人,味道清香。秋葵:被誉为“蔬菜王”的秋葵,口感脆嫩多汁,滑润而不腻,香味独特。它具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能降低血糖、滋补肾脏。秋季人们容易感到困乏,秋葵...

【科普】这种水果很多人不认识,它的维C含量是柑橘类的4倍!

八月瓜大多数来自野果,维生素C含量普遍较高。有研究发现,八月瓜每100g果肉的维生素C含量可达108mg,是柑橘类的3～4倍。2.钙含量与奶类媲美八月瓜的钙含量比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。3.必需氨基酸种类全...

这7类食物,经常吃也许让你更快乐!??(不是汉堡炸鸡)

富含色氨酸的食物色氨酸对情绪的影响非常重要,它是一种人体必需氨基酸,主要是与维生素B6、烟酸及镁一起作用于人类大脑,制造血清素,从而起到稳定情绪、预防失眠的作用。推荐食物:奶酪、牛奶、鸡、鱼、鸡蛋、南瓜籽、豆类、燕麦、花生、开心果、绿叶蔬菜等,其中以奶酪色氨酸含量最为丰富。

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...