身上有4个“补阳开关” !一按一揉,腰背不痛、睡觉特香

自制方法:用食、中二指并拢按于百会穴上,缓缓旋转用力,力度以有酸胀感为宜,持续50秒,然后放松2秒,再重新用力按压。如此循环几次,直至自己感觉舒服为止。晨起按摩百会穴,有助于调节精神状态,提神醒脑,开启元气满满的一天;晚上按摩此穴,则可以改善抑郁情志,缓解因气血不足而导致的失眠,睡觉更香。拍拍手臂:舒缓情...

经常后背长痘?试试这个方法,短时间还你光滑美肌!

2、含酸类产品比如水杨酸棉片,它可以溶解油脂粒,疏通毛孔,从而改善痘痘。用法也简单,洗完澡之后把它敷到痘痘的位置,大概十分钟之后取下来,再用水清洁一下就好。不过酸类的产品刺激性都很强,建议大家提前建立好耐受,或者减少使用频率,否则容易让皮肤损害加重!最后就是千万别熬夜,我之前就是一熬夜就长痘,必须...

1个拉伸动作,后背气血通畅,轻松解决腰背酸痛,面色都变红润了

建议做一会儿家务休息一下,同一种动作别持续太久。拖地、洗碗、择菜、抱孩子的时候,要尽量保持上身直立,减少对腰椎的伤害。??穿的鞋子不合适穿细高跟鞋走路时,身体会前倾,背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕,由于没有减震缓冲作用,会造成步态不稳,体重无法均匀地分布在脊柱上,从而导致椎间盘受损。

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

睡久了枕头还会“塌陷”,支撑力下降无法托住脑部、颈部,久睡只会觉得后背一片酸痛,还会落枕,还让你的脊椎长期保持非正常的曲线,你说对身体的伤害大不大?!市面上枕头用久了支持力和回弹力真无法保证,颈椎就慢慢的变形,造成损伤。为了有好的睡眠和健康,“枕头”真的太重要了!掌柜为了大家能有好睡眠,疯狂试...

给妻子开视频,竟看到屋内有烟头,我没闹,默默停掉她的生活费

妻子把手机在房间里转了一圈,看得出房间环境还是不错的,妻子说她太累了,还好困,想睡觉了,我们结束了通话。可我感觉哪里似乎不对,到底是哪里不对呢?我突然想起,妻子房间里的茶几上有个烟灰缸,烟灰缸中有两个烟头。妻子是最讨厌别人吸烟的,刚认识妻子的时候我是吸烟的。可妻子闻到烟味就离我远远的,不让我...

哭了!私处长「痘痘」,这种痛谁懂啊?|痤疮|粉刺|炎症|角质|毛囊炎|...

避免刺激和摩擦前胸后背有痘痘的地方任何会摩擦到前胸后背的东西都会刺激到皮肤,导致背部痤疮发作(www.e993.com)2024年11月16日。对此建议将背包换成手提包,多穿宽松衣服。改变不健康的的生活方式改变自己的一些生活方式,也是改善肌肤的一部分。千万不要再熬夜啦!在睡前做好清洁和护肤,早早睡觉。

妻子在酒店,与她视频竟看到屋内有烟头,这一刻我知道她不忠了

妻子把手机在房间里转了一圈,看得出房间环境还是不错的,妻子说她太累了,还好困,想睡觉了,我们结束了通话。可我感觉哪里似乎不对,到底是哪里不对呢?我突然想起,妻子房间里的茶几上有个烟灰缸,烟灰缸中有两个烟头。妻子是最讨厌别人吸烟的,刚认识妻子的时候我是吸烟的。可妻子闻到烟味就离我远远的,不让我...

你最爱的这7个姿势,正在加速脊椎报废……

??长期趴着睡??俯卧姿势趴着睡,会让脊椎曲线非正常弯曲,同时牵连背部肌肉过度拉伸,引起腰酸背痛。而且趴着睡时,头部会偏向一边,脊椎也会随之扭曲,经常如此就容易导致脊椎增生退变。??蜷缩着睡??当身体蜷缩时,后背会处于一个弓起来的状态,让腰背部肌肉长时间得不到放松,引起肌肉疲劳,同时还会对整个颈椎...

处暑| 记住5个“三”,入秋保健康!|阳气|秋燥|健脾|太溪穴|照海穴...

我们后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺着凉席的,是时候应该撤下来了。否则,受凉还易导致局部酸疼、腹泻等问题。3吃生冷食物——损伤脾胃立秋之后,不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃了,否则会损伤脾胃的阳气。初秋时节,脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝...

离婚后我再嫁,婚礼上我孕肚微隆,挽着老公的手,前夫当场崩溃

顾老爷子年轻的时候是当过兵的,力气不小,更何况这拐杖上面有很多刻纹,打在身上还是很痛的。顾老爷子打完,忽然胸口一阵绞痛,跌坐在椅子上大口大口的喘气,脸色变得很痛苦。“爷爷!!!”苏安刚挂完号赶过来,就看到顾老爷子脸色惨白地坐在椅子上。她急忙跑过去,轻轻拍打起顾老爷子的后背。看到顾景琛沉着脸站...