你平时喜欢的这些睡姿可能正在损伤你的脊柱

当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。趴着睡趴...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

这种睡姿除了会导致脊柱侧弯，长期还可能会导致腰椎间盘突出。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而诱发腰椎间盘突出症。此外，长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建...

国货崛起!这家企业只做「人体工学椅」,连续3年撑腰椅全球销量第一...

第三代不同于以往的第二代腰部固定的支撑,这次的腰靠做了上下可调节的升级。在S型曲面的基础上,加上支撑力更强的腰撑,分担了一部分脊椎的压力,让腰部得到更有力的承托。上下可移动的设计,调整腰部的承托,让腰部的受力更精准,定位更直接。永艺椅腰部的凸出刚好撑住,曲型网布裹着后背,轻松撑腰,适合多种...

好睡姿堪比长寿养生操 这种睡姿可能正在伤害你的脊柱

当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。3.趴着...

腰痛竟然是“睡”出来的?大自然床垫护脊救星来了

你有没有遇到过,一觉睡醒之后,感觉身体特别劳累,腰酸背痛?生活中诱发腰痛的因素很多,哪怕是睡觉,腰椎其实也在受力,可以说,睡觉姿势不正确和床垫的不合适都很可能引起腰痛,甚至让整个体态产生变化...先从自身找原因:睡觉姿势不对睡眠时一直保持不正确的姿势,会导致腰部肌肉和关节受到额外的压力,引起肌肉紧张和...

很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!

同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬(www.e993.com)2024年11月15日。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。

这种睡姿,可能正在伤害你的脊柱

当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。

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这是不是春节放假时的你:一觉睡到大天亮,醒来之后再玩会手机;啥时候饿了,再随便找点零食吃,甚至肚子不饿就不吃。饮食非常不规律。但这是非常危险的!因为会破坏胃黏膜的保护机制,甚至诱发胃溃疡,而胃溃疡正是胃ai病变的高危因素。你知道吗?晚上20点—24点,又称“胃癌时间”,这时候吃饭简直是在作死!

一觉睡醒腰疼是怎么回事

核心提示:一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。...