月经一推迟就害怕怀孕?这4点中了真有可能

当然如果晚上过度担忧睡不着,那无论怀不怀孕白天都会犯困,所以要调整好心态,不必过度紧张。2.体温升高点击下方?查看答案早孕姨妈前女生排卵后黄体分泌孕酮,体温会升高0.5℃,如果怀孕会一直保持在这个温度。而月经前由于黄体萎缩,体温会下降。所以要是担心,每天早晨起来坚持量个基础体温并做好记录也可做个...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...

秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

建议戴帽子、系围巾,有效保暖头部和颈部。腰腹:老年人阳气渐衰,腰肌劳损等症状受寒冷刺激容易加重,建议早晚出门时穿马甲。把双手搓热捂在腰眼上,也有振奋阳气的作用。脚部:正所谓“寒从脚生”,足部皮肤薄、脂肪少,所以足部皮肤温度偏低,也最容易受到寒邪的侵袭。关节:天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重,尤其是...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

动作要点:一起一落为一次,共做7次。第八式后为最后的收势,注意周身放松,均匀呼吸练习小贴士是否要配合呼吸?初学者先把动作练好,熟练后再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头...

睡觉时出现4种异常,是肾在喊“救命”!不注意,容易熬成尿毒症

腰痛有一诱因就是肾脏出现问题。所以,如果你出现腰痛、腰酸、腰胀等等的情况,睡觉时无论平躺还是侧躺都不能缓解隐隐作痛的腰部。那么这时候就要查看肾脏是否出现问题。027个不起眼的行为,正在掏空你的肾日常生活中,绝大多数人都有过这7个行为。

颈肩不僵不疼,腿脚灵活,腰舒服了!学会这一招,每天3分钟,远离酸胀痛~

特别是—天到晚久坐工作,低头看手机、玩游戏、做家务……关节酸僵、紧绷感更明显,有时一转脖子一抬胳膊,关节还“咔咔响”!长时间保持一个姿势,腰部肌肉关节也很容易劳损!疼起来动一下都难受,站着坐着都是一种折磨!如果情况轻的时候不在意,时间久了还可能愈演愈烈,多走几步膝盖就受不了;...

...吃的“肾黄金”!泡茶就管用!大补肾气、护心驱寒,手脚不凉腰不酸~

泡茶喝简单方便,除了单纯泡之外,也可以和葛根或枸杞一起泡着喝。上班族可以用黄精水代替奶茶饮料。黄精真是难得的滋补好食材,它可以说是补肾第一,比九蒸九晒黑芝麻丸和黄精桑葚丸更好,更快的产品!记得之前第一次在朋友圈通知的时候,马上就被大家抢空了!

这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

2种睡觉姿势,特伤腰!1、蜷着睡有些人喜欢蜷缩成一团睡觉,觉得这样很有安全感、让整个人放松下来。实际上,这种睡姿会使人体的腰背的肌肉处在紧张状态,一整夜都无法得到完全的舒展放松,自然会越睡腰越酸。时间一长,还容易对肌肉和关节造成压迫,同时加大背部和头颈的压力,导致软组织发生劳损等。

总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

这是因为当天气发生变化时,需要酌情增减衣物,即便是大家的年龄还很年轻,也不能够去穿露脐装,否则会容易使腰部受凉而带来腰椎问题。结语:以上这两个动作非常的简单,可以很好地改善脊柱所带来的疼痛问题,对于有腰酸背痛的患者,平时可以睡前趴一趴,可以增强身体力量,也能够有效的缓解腰酸背痛问题。

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

大枣、山药等甘味食物口感甜,可补益脾胃,可用大枣、山药、大米、小米一起煮粥,很适合春天食用。3.提防外寒春季昼夜温差大,即使白天气温有所上升,早晚还是较冷,此时更要注意防外寒侵袭。注意保暖,不要贸然减衣,穿衣要照顾腹部保暖,晚上睡觉盖好肚脐。肚脐为“神阙穴”,它背后还有命门穴,腰腹受凉会让这两处遭...