趣生活 | 久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?

久站:由于重力作用,当人长时间站立时,人体血液就容易聚集在下肢、腰腹部,这时大脑便会因血流量不足而可能出现缺氧、头晕甚至昏厥。一般只要多休息一下,让大脑恢复供血,就能缓过来,对身体健康没啥太大的影响。需要注意的是,久站会导致血液很难及时回流到心脏,如果自身有心脏问题,很容易站着站着出现心慌气短。久...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

它就在腰窝附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长在腰窝附近又异常重要的关节出问题时——症状真的很繁杂!很混乱!很令人迷惑!腰...

坐久了腰窝疼,别再治腰了

它就在「腰窝」附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长得像石矶娘娘,长在腰窝附近,又异常重要的关节出问题时——症状真的很繁杂!

这3类人是腰肌劳损的高危人群,想要远离它,日常做好这5事很关键

因为坐的时间太长会导致腰部肌肉处于紧张状态,久而久之就会导致腰部出现酸胀感和疼痛感,这其实就是腰肌劳损的突出表现。2、久站人群教师、售货员等需要长期久站的人群,也是腰肌劳损的高发人群,因为长期久站不仅出现腰酸、背痛的问题,而且还会导致腰部肌肉受损,久而久之就会诱发腰肌劳损出现。

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

等车、坐地铁或是站着和朋友聊天,我们会形成一些下意识的站立习惯。比如,不自觉的让右腿(或者左腿)变成主要的支撑腿。这个时候,骨盆是倾斜的,两侧腰部肌肉也是不均衡。试着用你不常用的脚站立,你会发现很快就会默默换回去了。图片来源:作者授权提供

久坐VS 久站 VS 久躺,哪个对身体伤害更大?

站立看似比坐着健康但时间久了也会出现问题当你长时间站立时首先会比久坐更易疲劳会感觉到更累其次腿部的肌肉会因为长时间静止不动而出现僵直的情况让你不得不通过扭动身体来缓解同时,站立时的腰部肌肉也没比坐着舒服肌肉和韧带组织长时间处于牵拉状态...

【秦医卫 · 养生保健】晨起第一件事要「醒腰」,中医推荐 2 组动作

不少年轻人喜欢软软的床垫,但过于柔软的床垫对脊柱的支撑力差,时间久了,就容易出现腰酸背痛的情况。但也不是越硬越好,否则身体在睡觉时无法处于完全放松状态,脊柱凸起的地方会受压迫,导致整个人越睡越累,起来后也腰酸背痛。!腰椎损伤可能是由于腰椎方面的一些问题引发的,如腰椎间盘突出、腰肌劳损或腰背部的筋...

宝格丽这一夜,Lisa“嘴大腿粗”占C位,金智媛长发漏腰生图惊艳

之前和金珉奎同框,就可以看出Lisa这回身上穿的是一件纯黑色包臀绸布短裙,上面点缀的白色扣子将整件衣服衬得很有层次感。尤其是Lisa腰部这个地方略微收紧,真的是有了那种“不堪一握”的感觉,格外性感。而这件短裙的亮点还不止如此,后面长长的拖尾将Lisa的腿型完全衬托了出来。

这个毁腰的姿势,99%的人可能每天都在做……

不要以为随便找个软绵绵的枕头垫在腰后就能搞定办公久坐导致的腰酸背痛,一个好的、懂你的腰靠,技术含量可不低!靠谱的腰靠,得:贴合腰部,稳稳地贴合你的腰。要用得久,支撑力还得在线。软绵绵的靠枕,初初靠着的确挺舒服的,但没办法给到足够的支撑,用久了,里面的填充材料还会坍塌,越坐越塌。