能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

4、栗子有“肾之果”的美名,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。因此栗子对老年肾亏、小便频繁有益,老年人尤其适合经常食用。Part.04药食两用价值栗子性温,味甘,微咸;归脾、肾、胃经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效;适用于脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、便血、金疮、折伤肿痛等症。干果可...

全球每3秒就发生一次骨折,你的骨骼还好吗?

正如很多人知道的这样,骨质疏松大多时候偷偷地藏匿在老年人的腰酸、驼背、脚踝以及日益缩短的身高里。的确,中老年人是骨质疏松症的高危人群,但它真的只是老年专有病吗?有调查显示,目前骨质疏松症呈现出年轻化的趋势,“硬脖子”“硬背脊”的年轻人超过半数,部分35岁女性的骨密度已达到60岁的程度。这些看起来...

眼花耳聋记性差 腰酸背痛emo啦 | 优化老年人内在能力势在必行

疾病综合管理:骨关节炎、骨质疏松和其他骨关节限制,肌肉减少症,疼痛等都会使老年人行动受限,应进行疾病的综合管理。三、抑郁症状01心理干预简明结构性心理干预措施,例如认知行为治疗,问题解决方法,行为激活和生命回顾治疗,可能会大大减轻老年人的抑郁症状。如帮助老年人识别生活中的问题、消极或不正确的想法,鼓励老...

二孩时代的老人:累得腰酸背痛 还落了一身埋怨

“带孩子责任重、压力大、风险高,而老人的身体健康状况却一直在走下坡路,他们越发感到力不从心,往往容易形成过重的心理负担,可能会导致情绪障碍。”天津师范大学心理与行为研究院副院长、天津市学生心理健康发展中心主任吴捷长期关注老年人心理和隔代教养问题。他注意到,现在一些老年人的情绪和心理问题“很大比例都来自...

老年人腰酸乏力是肾虚了吗?医生:其实是……

④避免劳累、感染:老年人若发生发热、腹泻等情况,要积极补液,避免脱水;发生急性感染,要及时就医。⑤合理用药:很多药物需要经过肾脏代谢,老年人要警惕药物带来的肾损害,遵医嘱用药,不要盲目服用成分不明的保健品和有肾毒性的中药,避免药物滥用。⑥定期体检:建议老年人根据自身状况定期进行尿液、血液检查,评估肾功能。

科普|补钙有道,乐享幸福晚年|钙质|钙剂|钙吸收|维生素d|骨质疏松...

缺钙会导致免疫系统的功能下降,使老年人更容易受到感染和疾病的侵袭(www.e993.com)2024年11月16日。9、其他影响:缺钙还可能导致老年人出现腰酸背痛、疲劳无力、便秘、食欲不振等症状。此外,缺钙还会降低软组织的弹性和韧性,加速老年人的衰老过程。二、老年人补钙途径与注意事项1、饮食补钙:...

PRP分离术:老年疼痛患者的福音

摘要提示:近日,广西壮族自治区南溪山医院疼痛科联合输血科采用PRP分离术,为一对近80岁高龄的老年夫妇开展了自体PRP采集,助力疼痛治疗。中新网广西新闻3月13日电(姜友珍)老年人腰酸腿痛是常见现象,但由于老年人体质特殊,诊治手段有限,“无所作为”容易导致病情加重,降低生活质量。近日,广西壮族自治区南溪山医院疼痛科...

春节倒计时,这几种“宝贝”让爸妈免疫力飙升、安神迎新年!

山药可是个好东西啊,它既能补脾养胃,又能生津益肺,对老年人的身体健康非常有好处。山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质有助于脾胃消化吸收,对老年人的脾胃功能有很好的调理作用。而且,山药还有很好的补肾作用,能缓解老年人的腰酸背痛等症状。

转告父母:以下6类病属于“老年病”,无需过度治疗,建议了解

对于老年人来说,整日腰酸背痛,浑身乏力,已经成为非常常见的现象,很多老年人也会在无尽的病痛折磨中逐渐丧失生活下去的信心和希望,觉得如今的生活生不如死,自己活着只会增加儿女的负担,以此产生消极心理。有关专家研究发现,其实很多发生在老年人身上的疾病并不算病,只是人老后的正常表现,无需过度治疗,一定要用最端...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

关节炎的发展过程可分为早中晚期。那么，出现哪些状况下要尽早就医？这是中老年人看病时最关心的话题。可掌握一些简单的自测方法，如上下楼梯、走路时觉得脚酸胀不舒服，这都可能是早期预警。若类似情形反复出现或在疲劳及天气变化后疼痛加剧，并且很难恢复正常，这说明关节炎已迈入中期，需尽早就医治疗。夏晓斌主任...