后背酸痛、胳膊没劲、胸闷气短找不到原因?可能是这块肌肉无力造成...

可能是这块肌肉无力造成的!“康复医学网”ID:cnkfyx2022年康复考试课程5人团今天我们来聊聊一块并不怎么被大家重视的肌肉——前锯肌。如果你有后背酸痛、胳膊没劲、胸闷气短的症状,但无论如何到找不到原因,那就可以观察一下肩胛骨,看看是不是出现了“蝴蝶背”。看不清楚的话,可以做俯卧撑动作,观察背部肩...

体内有癌,后背先知?背部出现这3种疼痛,可能是癌症信号

一般背痛通常是由于背部肌肉,及韧带出现长期慢性的劳损引发的疼痛,同时也可能为压迫神经根导致的局部疼痛症状;而肝癌后背痛,则多数因为肿瘤持续增长而侵润膈肌及背部神经,或者肿瘤发生骨转移导致后背牵涉痛。一般背痛往往可通过热敷、按摩等方式来可缓解局部背痛的症状,而肝癌所引起的疼痛则不能缓解。03胰腺癌胰腺...

保养后背 = 保命,比养脸更重要!

搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。...

身体状态好不好,看看后背全知晓!

1、大椎突出、色素沉着:——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。2、肺区。毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。3、心区。毛孔粗大、色素沉...

身体好不好,一看后背就知道!

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。>>>撞背法:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击...

坐久了腰酸背疼?黑科技护腰靠垫,矫正姿态,久坐不累,同事都追着要...

长期久坐会引起各种健康问题,比如:压迫胸腔胸闷、头疼头晕、干眼症、含胸驼背、腰部赘肉等等(www.e993.com)2024年11月2日。建议久坐的人再省也要入手一个靠垫。Upartner日式记忆腰枕有两大功,一是支撑腰椎,二是保持正确的坐姿。从靠着的那一刻开始,你就可以感觉到它为你卸下所有负重,仿佛有一双温柔有力的大手从后面托起你的腰椎和背部。

艾灸后背,人活百岁!灸透脊柱上的“三关”百病皆可除!现在知道还不晚

定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。以上穴位艾灸时间:每日灸一次,每个穴位灸30-45分钟,灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天,会有意想不到的效果哦!背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部,可以培补阳气,调五脏气血、...

养好一个部位,五脏六腑都受益!祛湿、排毒、补阳,只需每天甩甩手

搓背可在洗浴时进行。用湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓,直至背部发热为止。如果自己不方便,也可以让他人代为搓背,用力不要过猛就行,以免搓伤皮肤。搓背法有助于预防感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀。③常捶背日常生活中,可以通过捶打背部来缓解腰背酸痛、活血化瘀,还有助于强劲筋骨,增强机体免疫力。

你的“背”,泄露你的“病”

以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。5、慎避风寒,背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们...