久坐腰酸背痛、走路弯腰驼背?快来试试TA

针对喜爱打高尔夫球、网球等的运动健身人群，思龚益专门推出了高尔夫腰带，这一腰带增加了“中心背板”，并在中心背板后侧设计了三条魔术贴，中心背板的设定主要是稳定打球人群的背部骶骨（腰椎），使腰椎保持正确角度，而魔术贴可以穿过裤子的裤袢保证腰带稳定，方便腰部发力，在扭腰打球时可以把球打得更好更远。据透露...

久坐后腰酸屁股疼?学会这几个动作,千万别错过!

一堵上,自然就不舒服,腰酸屁股疼也就找上门来了。再者说,久坐还伤脾,脾主肌肉,脾功能一弱,肌肉也就跟着松了,屁股上的肉啊,就像泄了气的皮球,能不疼吗?而在医学中,把这种现象称为“臀肌失忆症”,又叫做“死臀综合征”,指的是臀部肌肉因长时间缺乏活动而变得僵硬、无力,进而影响骨盆稳定性和整体姿态。说...

近半个肺缩没了!女子因腰酸背痛去针灸,被送进抢救室

近日,26岁的小玲(化名)因伏案久坐导致腰酸背痛,前往家门口的养生馆接受理疗。理疗师告诉她肩颈部有淤堵积滞,需要通过针灸来“疏通”。所谓的“师傅”在她的肩膀、后背等处连扎几针,没想到几个小时后,小玲开始出现咳嗽、胸口发闷并伴有疼痛,到了晚上甚至出现呼吸困难,随后被紧急送往浙江大学医学院附属第一医院庆春...

为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

其实,久坐不动带来的不仅仅是腰痛问题,还有下肢血液循环不畅,可能引发的静脉曲张等问题。解决方法并不复杂,建议大家每工作1小时就站起来活动5分钟,做一些简单的伸展动作,让腰背部得到休息。三、不合理的起居姿势——睡觉也要讲究姿势很多人可能没意识到,睡觉的姿势不正确也会导致腰酸背痛。尤其是一些人喜欢趴着睡...

上班久坐腰酸背痛?护腰三步操练起来!

郭医师根据上班族运动时间不充足的特点,推荐最简单的方法---慢走,配合倒走。慢走的时候要稍微吸点肚子,倒走的时候要腰腹部发力,带动大腿小腿向后慢一点,一步一步的去走。此外,三招护腰操,办公室就可操练起来(详情戳视频):第一步,双手带动身体后仰,双腿轮替向后伸。第...

久坐腰酸背痛、亚健康……下班了到夜间门诊调理一下

“年轻人常见的颈椎病、腰腿痛、失眠，常发生于年轻女性的月经不调、痛经，长期熬夜、睡眠不规律造成的一些皮肤疾病，比如说痤疮、慢性湿疹、慢性荨麻疹，在我们这里治疗都能取得比较好的疗效(www.e993.com)2024年11月20日。因此夜间门诊自开设以来，受到越来越多年轻人的欢迎。”周建华说。即日起至8月底，市八医院针灸科夜间门诊开设时间为每周一至...

久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

它的位置恰好在坐骨神经上方,且两者靠得很近。故一旦梨状肌出现充血、水肿、肥厚等情况时,就容易压迫到“邻居”坐骨神经,引起疼痛。而久坐不动,就是造成梨状肌受损肿胀的一大根源。90%以上的坐骨神经痛,其实都是由腰椎间盘突出症或腰椎的退行性疾病引起的。

如何缓解久坐带来的腰酸背痛?运动+贴合人体曲线办公椅成更优解

总体而言,贴合人体曲线的办公椅通过多方位的设计考虑,可以为使用者提供良好的支持和舒适性。加上日常保持运动放松,让上班族身体得到放松,有效缓解久坐引起的腰酸背痛问题,也进一步提升工作效率。在新的一年到来之际,让我们在工作的同时,更关注身体健康,通过科学的坐姿和合适的办公椅,让每一天都充满活力和舒适。西昊祝...

摆脱久坐腰酸背痛困扰,运动与人体工学椅双管齐下的健康办公指南

总体而言,贴合人体曲线的办公椅通过多方位的设计考虑,可以为使用者提供良好的支持和舒适性。加上日常保持运动放松,让上班族身体得到放松,有效缓解久坐引起的腰酸背痛问题,也进一步提升工作效率。在新的一年到来之际,让我们在工作的同时,更关注身体健康,通过科学的坐姿和合适的办公椅,让每一天都充满活力和舒适。西昊祝...

久坐腰酸背痛,3个动作帮你缓解

久坐腰酸背痛,3个动作帮你缓解久坐腰酸背痛,3个动作帮你缓解