刘四军:夜尿多、睡不好?是肾不好了!简单5招,补阳补肾还助眠
当然,起夜次数增加也不全是肾脏的问题,还可能是泌尿系统的其它地方出现了问题,比如尿道感染、炎症之类的。2、晚上睡觉腰酸我们的肾脏在腰部,会起到滋养腰部的作用,并且腰为肾之府,也就是说肾不好的话就会影响到我们的腰部,会通过腰部反映出来。腰部的血液循环会变得不顺畅,最常见的就是腰部酸软无力,还可能带...
男人步入四十,总是很累又睡不好,那是身体在求救!
若长期处于慢性疲劳状态,患者身体所伴随的症状会逐渐严重,再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现:对什么都不感兴趣,不想做任何事情,久而久之,该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40岁的杜涛工作一直很忙,平时作息混乱,没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上11点,他的身体长期处于极度疲劳状态,如果某...
车里睡觉总是腰酸背痛睡不好,有了这个汽车后排车载折叠床垫
这下在车里睡觉再也不腰酸背痛了,连住酒店的钱都省了。经过精挑细选,终于找到一款方便收纳、体积又小的车载床垫,出去玩睡在车里也是非常舒服。1.尺寸是1.8*1.3米左右,两个侧翼也是可以充气。自动吸气的原理就是里面的记忆海绵会回弹,会自动去充气,所以只需要打开这个阀门就行了。枕头也是需要去充气,这个...
明明睡了很久,怎么还是腰酸背痛非常累?
枕头高度不合适枕头过高,容易颈背部酸痛、疲劳等,甚至加重颈椎病。枕头过低,容易导致肩颈部酸痛、面部浮肿等,也有可能让你不自觉地张开嘴睡觉。所以,知道为啥枕头湿了吧?床垫硬度不合适当人睡在过软的床垫上时,会让脊椎产生塌陷;而睡在过硬的床垫上时,腰部、大腿、上臂等又都得不到支撑。睡姿变形绝大多数...
95后妈妈悲惨现状:睡不好,吃不好,产后腰酸脑痛
除此之外,产后第一个月黄金期,妈妈们也应该要避免久抱宝宝,避免给自己的腰肌添加负担,出现腰酸背痛。如今,很多95后、00后妈妈都是独自坐月子的,身边没有资深的老人或者月嫂,很容易出现疏漏,也很容易落下小毛病,这一点还是要特别注意的,妈妈们不要疏忽。
女子2年睡床垫不到10次,每次起床都会腰酸背痛,打开床套懵了
女子2年睡床垫不到10次,每次起床都会腰酸背痛,打开床套懵了VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月30日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:床垫来自于:...
睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你
同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。
这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改
趴着睡,是任何时候都不建议采取的睡姿。首先,趴着睡时,头颈需要偏向一侧,这样容易造成颈椎肌肉紧张,久而久之可能会诱发腰颈椎病,还会间接导致慢性腰部疼痛。其次,趴着睡还会压迫胸部、影响呼吸。这对本身肌肉力量不足的婴儿来说,尤其危险。在趴着睡的过程中,婴儿的口鼻一旦被外物掩盖,又无法依靠自身力量将脸挪...
腰痛竟然是“睡”出来的?大自然床垫护脊救星来了
你有没有遇到过,一觉睡醒之后,感觉身体特别劳累,腰酸背痛?生活中诱发腰痛的因素很多,哪怕是睡觉,腰椎其实也在受力,可以说,睡觉姿势不正确和床垫的不合适都很可能引起腰痛,甚至让整个体态产生变化...先从自身找原因:睡觉姿势不对睡眠时一直保持不正确的姿势,会导致腰部肌肉和关节受到额外的压力,引起肌肉紧张和...
腰痛睡什么床垫好?有经验的人这么选
经过一夜睡眠,早上醒来腰酸背痛,到底是什么原因?很可能是床垫选错了。原来,人的脊椎并不是一条直线,而是像S型一样弯曲。太硬的床垫,无法贴合人体曲线,只有肩膀、臀部几个部位受力,导致脊椎受力不均匀。太软的床垫,会导致身体下陷,睡久了会腰痛。经常腰酸背痛的人,需要一张软硬适中的床垫,给身体提供合适的支撑...