初中教师招聘面试-《体前变向换手运球》答辩

例如,让学生描述体前变向换手运球的动作要领,运球时要特别注意抬头不看球等等。

云动家:篮球知识少儿篮球训练方法!

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。3、侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。6、身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。7、两...

高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案

翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...

掌握胯下运球只需4分钟,快速提升控球技巧!

1.**基本姿势**:双脚与肩同宽,微微下蹲,重心略向前倾。目光要始终保持向前,注意观察场上情况。2.**手部动作**:运球时手指要张开,用指尖控制篮球,避免用手掌拍球。这样能更好地控制球的方向和力度。3.**胯下变向**:将球从右手快速带到左手,球经过双腿之间,身体顺势移动,保持重心稳定。两手接球时,要...

原创篮球比赛过人技巧

一、交叉步突破:以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

课堂比武争斗艳 专业成长展芳华 一一西峡县第一实验学校成功举办...

第二天赛课内容主要围绕篮球绕杆、跳绳、短跑基本动作要领三大方面展开,课节安排也是十分紧凑(www.e993.com)2024年11月8日。赛课中,授课教师激情满满,教学方式多样,过程组织活泼,环节衔接流畅,精彩纷呈。从课前热身到示范指导,从教师讲解到师生互动,有竞技,有对抗,教师主导学习,学生主体训练,课堂紧凑有序,学生收获满满。

如何运球过人?打篮球时运球过人的技巧

运球假动作突破动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球动作迷惑对手,使其产生错误判断而做出抢球动作,当其一侧露出空隙时,立即运球突破。运球假动作突破能够最大限度地发挥主观想象力,在练习的时候要调动自己的主观能动性。掌握左晃右过、右晃左过等假动作要领。假动作过人的时候,要集...

中考体育:篮球运球绕杆训练方法

(1)方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。(2)要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

【龙江少儿篮球教学系列】原地双手前变向+穿杆运球训练

在第一期的节目里,高杉教练带孩子们锻炼的动作是原地双手前变向运球和穿杆运球,这两个动作可以锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。高杉表示,孩子在进行篮球运动时,需要经常地跳跃和跑,以及与各种拉伸动作相结合,有利于促进骨骼的生长发育。而在打篮球时,不但需要跑、跳、拍、运、接、传等多方面能力的发展,同时...

【视频】黑龙江省男篮教练教儿童打篮球——行进间胯下运球训练

东北网6月8日讯(记者安泽)为了广大少年儿童更标准、更专业的进行篮球技术训练,东北网邀请了黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。8日,高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间胯下运球训练。这个动作可以进一步巩固和提高幼儿的控球能力,锻炼幼儿的灵敏度...