【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...
碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...
不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳
碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品...
解锁吃海鲜的正确姿势
甲亢患者:海鲜含碘量不同,按需食用甲状腺功能亢进人群需严格限制碘的摄入。贝类、虾皮等海鲜的含碘量较高,经常食用可能会加重甲亢症状,引起复发;小黄鱼、带鱼、基围虾、梭子蟹等海鲜的含碘量不高,可少量食用。如何选购安全新鲜的海鲜?在外就餐时,要选择有食品经营许可证的正规餐饮单位或企业;在购买海鲜时,应选择...
沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
“并非所有的海产品都富含碘,含碘丰富的主要是海带、紫菜等植物性海产品。”青岛市疾控中心专家纪锋颖表示,如果只靠吃海鲜补碘,一是难以保证每日所需量,二是难以做到天天补、日日补。青岛人虽然经常吃海鲜,但是海带、紫菜、海鱼等富碘食物在日常生活中的食用频率和食用量都比较低,且海带等富碘食物如在上餐桌前...
青岛人常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此
据调查,并非所有的海产品都富含碘。含碘丰富的主要是海带、紫菜等植物性海产品,如果不吃加碘食盐,要吃多少海产品才能满足身体的碘需求呢?按照中国营养学会推荐的每日碘摄入量,14岁以上每人每天需摄入120微克碘,如果依据这个标准,结合各种海鲜和其他食物的含碘量测算,我们所需要的量可参考下图:人体对碘的需求...
经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒→
青岛日报社/观海新闻5月15日讯青岛地处沿海,海产品种类丰富,青岛人的餐桌上,不乏各种各样美味海鲜(www.e993.com)2024年10月15日。很多人都以为,海产品里富含碘,经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐了。近日,青岛市疾控中心专家纪锋颖强调,青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区,青岛人是需要食用加碘盐补碘的。纪锋颖介绍,碘缺乏地区的划分...
海鲜还安全吗?若不想进医院的话,这3种就不要再吃了
虾皮、贝类等海鲜,本身含碘量很高,甲亢患者食用后会导致症状加重,尽量少吃。3、胃肠道不佳人群海鲜属于寒凉食物,胃肠道功能不佳的人,大量食用后会引发腹痛、腹泻等症状,因此要少吃。海鲜虽然高营养又鲜美,但食用不当可能会感染寄生虫,而且并不是所有的人都适合吃海鲜,最好是烹饪熟透后再吃。
甲状腺癌能吃的海鲜
核心提示:甲状腺癌患者可以适当吃淡水鱼、海水鱼中的鱼类食物。但如果是对海鲜过敏的患者,则不建议食用含碘量高的海鲜。甲状腺癌患者可以适当吃淡水鱼、海水鱼中的鱼类食物。但如果是对海鲜过敏的患者,则不建议食用含碘量高的海鲜。甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁细胞的恶性肿瘤,早期可无明显症状,当病情...
甲状腺有结节,不能吃海鲜?哪些食物中的碘含量高?
但海鲜中并不是所有的食物都有含有较高的碘,就像我们平时所吃的海鱼,它里面含有的碘含量是很少的,不会对身体造成太大的影响。我们常见的小黄鱼,每100克中的含碘量为5.8微克,100克的带鱼中只有5.5微克的含碘量,还有一些马哈鱼、鲅鱼等,这些海鱼中的含碘量跟淡水鱼差不多。
吃海鲜会让甲状腺癌复发
核心提示:一般情况下吃海鲜不会导致甲状腺癌复发,因为海鲜中含碘成分较少,而甲状腺癌的发生与吃海鲜无关。如果甲状腺癌患者吃海鲜后出现复发的情况,可能是由于其他原因导致,如食用过多、保存不当、海鲜变质等。一般情况下吃海鲜不会导致甲状腺癌复发,因为海鲜中含碘成分较少,而甲状腺癌的发生与吃海鲜无关。如果甲状...