抗癌食物大盘点:这些日常食材,竟然是肿瘤的克星

1、大豆首先来说说大豆。它不仅富含膳食纤维、钾、镁等矿物质,还是少数能够提供人体所需氨基酸的植物性食物之一。大豆被认为对预防结直肠癌以及控制体重有积极作用。泽桥原创版权联系对于担心大豆中的植物性雌激素可能促进乳腺癌发展的朋友,研究结果已经证明,食用大豆食品并不会增加乳腺癌幸存者的风险。所以,每天一...

三种超级抗癌食物,吃着吃着就远离癌症了

蘑菇是少有的含有维生素D2的植物食物,维生素D不仅对骨骼健康至关重要,还具有抗癌效果。特别是维生素D不足的人群,摄入蘑菇类食物能够帮助补充这一关键的抗癌营养素,降低乳腺癌、结肠癌等多种癌症的风险。??适量摄入对女性健康有益蘑菇类食物对女性乳腺癌的预防效果尤为显著。研究发现,常吃蘑菇的女性罹患乳腺癌的...

获得5倍抗癌功效!把这种食材加入小吃中,抗癌、减肥、护心效果翻倍!

用这两种豆子做成豆浆,抗癌、护心、减肥效果可以提升5倍。1鹰嘴豆在《全球最健康国家排名》中,以色列排名世界第10位,他们有什么健康的饮食习惯值得借鉴呢?鹰嘴豆可能就是它们健康密码中的一员!鹰嘴豆是一种在中东大受欢迎的美食。无数中东人用鹰嘴豆泥,加上芝麻酱、橄榄油、柠檬汁和大蒜,制作成人人喜爱的霍...

洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!

而且，在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客，甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项研究发现，每天吃点洋葱有助于降低肝癌风险！每天吃点洋葱肝癌风险降低33%2024年1月，上海交通大学医学院附属仁济医院项永兵教授团队在《欧洲流行病学杂志》上发表了一项涉6万人研究发现，每天吃5-6克洋葱，肝...

洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!_澎湃号...

洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!原创关注→健康时报点亮星标,不错过每一次推送洋葱虽为常见食材,却有人因其气味而敬而远之。殊不知,不爱吃洋葱的人就此错过了多种营养素!而且,在很多抗癌蔬菜排行榜上洋葱、大蒜等是其中的常客,甚至有网友把洋葱称为“抗癌之王”。近日我国一项...

癌患春天吃这菜,抗癌康复有“苗头”!

食材:豌豆苗一把,鸡蛋3-5个,食盐少许(www.e993.com)2024年11月2日。做法:豌豆苗洗净切两刀。四个鸡蛋打散,油热煎蛋,煎好后倒入豌豆苗直接一起炒,加点盐出锅即可。02炒豆苗食材:豌豆苗些许,盐、葱、酱油适量。做法:炒锅中加入适量的油加热,待油热之后将切好的葱花倒入炒勺中,把洗好的豆苗倒入炒勺,加入适...

餐桌上常见的“抗癌菜”,怎么吃它最好?

另外,《中国食物成分表》显示,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,而相同质量的牛奶钙含量仅为100毫克左右。不仅钙含量高,研究显示,人体对芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。不可小觑的抗癌成分芥蓝属十字花科蔬菜,具有一定的抗癌作用。且芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最...

上班族的夏季带饭指南!|上班族|维生素c|胆固醇|蛋白质|西兰花...

抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质,且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还...

白露,来做一盘“荷塘月色”吧丨节气小厨|莲藕|润肺|润肠通便|白露...

第3步:用水浸凉后的食材沥干水,倒入锅中,加入适量盐,中火快炒约20秒即可出锅。成品展示莲藕,清热凉血、健脾开胃、止血散瘀、润肠通便,含有的营养成分有助于增强体质;木耳,补气养血、润肺止血、降压抗癌、润肠通便,可促进血液循环;荷兰豆,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于消化和预防...

印度G20峰会出现最多的这个食材,竟然有抗癌功效?

排行榜马斯克:如果特朗普败选,我就完啦潮菜泰斗钟成泉:做鲽鱼炒芥兰得用煎鲽鱼的油炒汾酒·凤凰军机处|以军地面进攻真主党中东大战一触即发这就发布!HarmonyOSNEXT到底怎么样?纯血鸿蒙真能成?操弄《黑神话:悟空》评分闹剧,“专业”西媒IGN被群起攻之在日本SuperGT赛事做一天赛车女郎是一种什么体验...