健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉为降成本用廉价原料

“小时候躲过了三鹿奶粉,长大后没躲过科派诺的蛋白粉。”这是健身圈最近流传的一句段子。近日,运动营养品牌科派诺的蛋白粉被曝出食品安全问题,大量消费者在黑猫投诉[下载黑猫投诉客户端]平台曝光称,在科派诺运动营养旗舰店购买的189元蛋白粉中甘氨酸含量异常超标,每100克中添加量高达10克,远超正常标准。过量摄入甘氨...

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

赞活高钙大豆乳清双蛋白粉图片来源:丁香拍摄团队它不仅含有大豆分离蛋白+浓缩乳清蛋白两大优质蛋白,同时还兼备了高钙、低脂、高膳食纤维3大优势,真真儿做到了一举N得!不得不说,它真的太优秀了:●营养!动植物双蛋白配比,营养更丰富●高钙!每天1～2袋,轻松助力骨骼强健●好喝!口感细腻...

蛋白粉哪个品牌好?健身塑型放心选TA

Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。综...

增肌粉、蛋白粉,你需要哪个?

一、蛋白粉:构建肌肉的基础蛋白粉,顾名思义,主要成分是蛋白质。蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养素,为肌肉提供原料,帮助肌肉更好地恢复和生长。对于刚开始健身或以增肌为目标的人来说,蛋白粉是一个不错的选择。它能帮助你在健身后迅速地摄入足够的蛋白质,满足身体的需要。二、增肌粉:多效合一的助力增肌粉...

重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发

零蛋白粉下的8块腹肌细看邹和平,一头乌黑发,眼神澄澈清亮,皮肤白皙舒展,还有一身腱子肉,8块腹肌,肌肉线条流畅。人虽然精瘦但很有力量。邹和平展示肌肉。有时,他会依靠一些健身器材进行倒立爬行、绳索爬行,甚至展示高难度动作“拔钉”。“拔钉”即双手抱柱子,利用臂力、腰力、腹肌力使身体悬空,然后保持两腿伸...

想健身增肌一定要喝蛋白粉吗?每天喝多少最好?一次性说明白

(1)蛋白粉的作用蛋白粉顾名思义,就是帮助我们摄入足够蛋白质的一种补充剂,这里重点提示,是补充剂(www.e993.com)2024年11月10日。很多人可能以为蛋白粉是增肌时必不可少的,其实不然。它只不过是一种摄入蛋白质比较方便的途径而已,这就和维生素一样,你可以从蔬果中获得它们,但如果身体缺乏,需要快速大量补给的时候就会选择一些补充剂。

健身到底要不要吃蛋白粉?每次锻炼多久效果最好?

乳清蛋白粉其实就是健身补剂,补充肌肉所需能量。乳清蛋白粉能提供优质的营养,避免饮食中为了补充蛋白质食物而摄入太多的热量。不过现在网上很多假冒的乳清蛋白,购买时认清一些旗舰店以及大牌子比较妥当。一般健身后1小时是肌肉吸收营养最高效的时刻,富含蛋白质的食物如牛肉、鸡肉的吸收速度没有蛋白粉快,影响肌肉修复效率...

男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚 网友:好的,不健身了

杭州市肾脏病医院院长(杭州市中医院)陈洪宇给出的建议是先暂停高强度健身,不额外补充蛋白粉、肌酸,过一段时间后再来检查看指标是否下降,如果还是偏高,就要引起重视。据了解,小王虽然工作忙碌但仍坚持健身一周五练,每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸,一年不到成功增肌6公斤却“肾虚”了。

汤臣倍健乳清蛋白粉 健身增肌的“好搭档”

汤臣倍健乳清蛋白粉健身增肌的“好搭档”不少健友向往着“八块腹肌”、“人鱼线”、“马甲线”,但在塑身增肌的道路上,除了运动锻炼,调整饮食也是不可或缺的一环,稍不注意,好不容易锻炼出来的肌肉就会悄悄流失。因为不同的运动训练,会不同程度的破坏肌细胞,使蛋白质分解代谢加剧,甚至可出现蛋白质的负平衡,此时...

蛋白粉哪个品牌好?Swisse打造专业健身塑形好帮手

对于健身爱好者来说,Swisse斯维诗乳清蛋白粉是一种理想的营养补充选择。乳清蛋白粉不仅是健身塑形的好搭档,还有助于提高身体的抵御力。乳清蛋白富含谷氨酰胺和半胱氨酸等氨基酸,这些氨基酸对于增强免疫系统功能、修复受损组织和抵抗疾病具有重要作用。在夏季,人们容易因为运动或出汗而流失大量的蛋白质,此时补充高质量的...