柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

魏柑味美又健康,适合多数人群食用,不过在吃的时候还是有一些需要注意的地方。首先,要注意吃的量,《中国居民膳食指南(2022)》中建议,每天吃水果200-350克。其次,吃完整的果肉,而不要榨汁喝,因为在榨汁过程中膳食纤维基本上被去除,不能达到预防便秘的效果,而且还容易摄入过量的糖分。第三,糖尿病人吃魏柑更要注意。

世界上最贵的5种水果,贫穷限制了我们的想象力,吃过的都是大佬

1、挂绿荔枝荔枝应该是很多人都非常喜欢吃的一种水果,而荔枝的品种也非常多,我们常接触到的可能就是妃子笑、桂味这些,但实际上有一种品种是非常贵的,那就是挂绿荔枝,因为品种稀有,所以都是通过拍卖来交易,在2002年时,一颗18.8g的挂绿荔枝更是拍出了55.5万的天价,相信这个荔枝的价格应该能够惊掉不少荔枝爱好人士...

好好吃饭就能延缓衰老!这样吃饭的人,真的很显年轻!_澎湃号·媒体...

5.吃点柑橘类水果2023年,发表在《自然·通讯》杂志上的一项研究发现,在柑橘类水果以及橘子籽和果皮中,有一种名叫诺米林的天然化合物,这是一种孕烷X受体激动剂。研究人员通过诱导小鼠衰老,再给予诺米林治疗后,发现小鼠的早衰状态有了改善,寿命也有了显著延长。动物实验给予我们的启示就是:多吃柑橘类水果,能抗衰...

但凡在吃药,就最好别吃这种水果

西柚酸酸甜甜,很多人爱吃。但如果你正在吃药,同时吃西柚就可能有风险。西柚之所以如此特别,是因为含一种叫做「呋喃香豆素(furanocoumarins)」的成分,这种成分会抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。然而,这种酶参与了现今使用近半数药物的代谢。这其中既包括一些特殊患者用到的降压药、安眠药、抗癌药,也包括很多人常...

全球最贵的5种水果,中国占一个,吃它等于“吃房子”

夕张蜜瓜,这种产自日本北海道夕张市的蜜瓜是世界上最知名的水果之一,而且它既不按斤卖,也不按个卖,而是一对一对的卖,一般一对夕张蜜瓜的价格为225美元,约合人民币1408元,但这个价格的夕张蜜瓜无论是大小、品相还是味道都很一般,又大又好的价格通常都在上万元,曾有一对夕张蜜瓜曾卖到2.35万美元,约合人民币14.7...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

柚子有“天然水果罐头”之称,容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡(www.e993.com)2024年11月11日。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险

吃水果蔬菜能降低慢性病风险哈佛大学的研究团队最近在《美国临床营养学》期刊上发布了一项研究,证实了吃水果和蔬菜可以降低慢性疾病的风险。根据研究结果,他们确定了19种高代谢质量的水果和蔬菜,其中排名前5的分别是:苹果/梨球形生菜生菠菜苜蓿芽茄子/西葫芦...

胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

吃芒果的季节到啦!芒果布丁、芒果班戟芒果西米露、芒果慕斯芒果冰沙……哪款是你的爱?芒果风味独特、香气浓郁但在吃芒果时遇到的问题也不少今天一起来看吃芒果小妙招↓芒果的风味和营养芒果原产于印度及马来西亚,素有“热带果王”之美誉,为世界五大水果之一,因其独特的香味受到了很多人的喜爱。

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。2.优质蛋白:鸡蛋、低脂牛奶、鱼虾、豆腐、鸡肉鸭肉(低脂肪肉类为主,包括鱼虾扇贝类、低脂奶酪等)。3.蔬菜:西兰花、蘑菇、西红柿、绿叶菜、彩椒。4.水果:苹果、奇异果、蓝莓、橘子、牛油果。

活力内蒙古丨原来你是这样的内蒙古,还藏了多少好东西

火龙果芭蕉莲雾南方水果在北方“安了家”巴彦淖尔巴彦淖尔市五原县内蒙古锄禾农牧业科技有限公司农业园区内,高科技智能温室和日光温室可种植20余种蔬果,原本在南方生长的水果长势正旺。这里种出的“葵花盘”比脸大巴彦淖尔“葵花之乡”内蒙古巴彦淖尔市,是我国最大的向日葵种植、生产加工和输出基地,葵花籽出口...