20种常见食品糖含量排行榜,含量最高的竟然是……

1包40克甜甜圈含糖13.6克糖100克鸡蛋饼干含33.6克糖100克巧克力冰激凌含27.6克糖一根72克巧克力冰激凌含19.9克糖100克冰激凌含24.1克糖一杯80克含19.3克糖100克芝麻棒饼干含20克糖100克混合水果麦片含19.5克糖100毫升味醂含18.6克糖100毫升寿司醋含22.8克糖100克沙琪玛含18.3克糖100毫升可乐含11.2克...

“含糖量”极高!解锁“北方水果公园”山西万荣的甜蜜

苹果、冬枣、红提,草莓、樱桃、酥梨,蜜桃、红柿、三白瓜,四季鲜果不断茬……万荣的四季,不仅色彩斑斓,而且“含糖量”极高,到底有多甜?跟着镜头,一起解锁这座“北方水果公园”带给人们的甜蜜惊喜。(来源:万轩)

含糖量很高热量却不高,这样的“神仙”水果竟然是花?

小小无花果竟然有这么多好处无花果又叫“糖包子”因为它外形的确像个可爱的包子并且它的含糖量很高吃起来口感甜糯但热量却不高65千卡/100克的热量和猕猴桃相当只比苹果、梨高一点远低于香蕉、榴莲等热带水果无花果还有一个突出的优势就是膳食纤维含量很高比香蕉、火龙果等都要高是促进肠道蠕动、改...

这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

冬枣绝对算得上秋天最美好的水果之一。在揭开它“果中蒙面热量刺客”的面纱之前,先要夸夸它的营养价值。冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C。含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。比如每100克果肉含维生素C:62mg的猕猴桃、53mg的大山楂、33mg的橙子、以及22mg的柠檬。而每...

水果含糖量排行榜,也许你认为的高糖水果,很可能含糖量很低

鲜枣:鲜枣的含糖量高达30%左右,以至于让很多人认为冬枣的甜是由糖精泡出来的。其实,对于正规途径购买的冬枣,因它本身的甜度就足以支撑其口感,完全不用其他方式增加甜味。况且,在冬枣的营养价值上,特别是小小的身子,却含有较高的维生素C,每百克高达243mg的维生素C,被称为“维生素C大补丸”,甚至还是柠檬的10倍...

十大低糖水果排行榜,不甜也迷人?这些水果颠覆你的想象

首当其冲，便是桑葚(www.e993.com)2024年12月20日。桑葚，一种颜色深邃、口感酸涩的水果，常常被人们所忽略。然而，它却是十大低糖水果中的佼佼者。据专家介绍，桑葚富含维生素C、维生素K以及抗氧化物质，对于保护心血管问题、提高免疫力都有着显著的效果。然而，即便桑葚本身的营养价值已经足够让人惊叹，但是当它被制成原浆之后，其效果更是让人...

提醒:这9种水果貌似很甜,但升糖指数并不高,糖尿病人可适量吃

尤其是水果,因为吃起来甜,很多糖尿病人就认为水果含糖高,必然升糖指数也高,是不能吃的。然而,事实可能并非如此。今天,我们就来聊聊那些虽然甜,但升糖指数(GI)并不高的水果,它们可以成为糖尿病患者饮食中的甜蜜选择。1、西瓜虽然西瓜的升糖指数(GI)相对较高,但由于其碳水化合物含量较低,血糖负荷(GL)实际上...

控糖也能放心吃的水果榜单来了,告诉你水果升糖的真相

比如「控糖到底能不能吃西瓜」,就是让很多人疑惑的真实问题:西瓜很甜,尝着就很有负担;实际含糖量比苹果还低,100克中只有8克左右碳水;GI高达70+,算得上是水果GI排行榜中最高的。图片来源:网络吃个水果,能不能更简单一点能!

越酸的水果含糖量越低?真相是……

甜的水果糖分高酸的水果糖分低事实如此吗?往期推荐原标题:《越酸的水果含糖量越低?真相是……》阅读原文

不敢相信!水果越甜,热量越高?这些水果热量堪比吃肉,第一个就常吃…

像梨、猕猴桃和杏这三种水果,含糖总量其实相似,但一般吃起来梨子是最甜的,其次是猕猴桃,最后是杏。这就是因为梨子所含的果糖占了66%,猕猴桃占了50%,而杏子只占了10%。肯定有人要问:为什么猕猴桃果糖那么多,却没那么甜呢?这就要说到影响甜度的其它物质,淀粉、无机盐、单宁类物质等。