赛博助眠:懒人假期高质量睡眠秘籍
还可以去KEEP这样的软件去寻找一些帮助睡眠的锻炼,跟着练一练。养生壶煲汤助眠懒人也有懒人的饮食智慧。假期里,不妨选择一些有助于睡眠的食物作为你的零食,比如温热的牛奶、富含镁的坚果、或是含有色氨酸的香蕉。避免晚餐过饱或摄入过多咖啡因和辛辣食物,这样既能享受美食,又能保证良好的睡眠质量。可以购买诸如一些...
2024助眠APP软件排行榜,幻休睡眠获【华为最具社会价值奖】
熊猫睡眠熊猫睡眠app提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐等多种音频资源,用户可以根据自己的喜好选择适合自己的音频。结合AI监测系统以及专业评测报告,能够一定程度上帮助用户更好地改善睡眠质量。尽管应用提供了丰富的音频资源和定制化解决方案,但对于一些具有特殊睡眠需求的用户来...
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冷门的神仙软件排行榜
冷门的神仙软件排行榜1、《小睡眠》这款软件可以让用户的睡眠变得更加舒适,让入睡变得更加简单。软件给用户提供了专业的助眠服务产品,让用户可以很快的轻松入睡,每天还有专业的睡眠提醒,让用户的睡眠质量变得更好。2、《波点音乐》一款用起来非常舒服的音乐软件,拥有海量的免费曲库等待用户使用,在软件中还可以自...
睡不着?助眠软件或许真能帮上忙
研究人员认为，聆听大自然的声音或者故事可以让人远离焦虑和压力，同时降低大脑活跃程度，帮助人们更快入睡。上述研究论文近日由国家医学图书馆网站刊发。论文作者之一的萨塞克斯大学临床心理学教授凯特·卡瓦纳说：“如果未来能有更多研究支持这一结论，意味着这类助眠软件可能对公众健康产生重大影响。”（荆晶）
篝火新闻汇:“宝可梦”助眠软件《Pokémon Sleep》使用方法介绍...
「宝可梦」助眠软件《PokémonSleep》使用方法视频公开,软件将于7月下旬推出(www.e993.com)2024年11月15日。官方介绍如下:《PokémonSleep》的玩法很简单。玩家只要将智慧型手机放在枕边,然后好好睡一觉即可。透过你的睡眠情况,每天早上与你相同睡眠类型的宝可梦们就会聚集在一起。收集宝可梦们的各种睡姿,目标完成「宝可梦睡姿图鉴」吧。和宝可梦的...
助眠的软件十大排名,好用的助眠软件
最新好用的助眠软件推荐1、《心潮》心潮是一款行业内知名的助眠软件,在这款软件当中,拥有治愈音乐、冥想课程、呼吸练习等众多项目帮助大家获得更好的睡眠质量。2、《助眠伙伴》助眠伙伴当中拥有众多音效,包含了自然、现代等各种可以让人身心愉悦的声音效果,可以帮助你缓解压力和焦虑,让你获得更好的睡眠。
十大助眠app排行榜 好用的助眠软件推荐
睡眠已经成为了现代人期待解决的问题,为了帮助大家更好的睡眠,小编自己带来一份十大助眠app,使用这些专业的重点APP就能够在线拥有轻松的助眠音乐。养成良好的睡眠习惯,拥有充足的睡眠。保证良好的休息,当然用户也可以自由选择其他的助眠功能,以便拥有更加良好的睡眠状况。1、《听雨声助眠》这是一款可以提供高......
记者体验深度催眠软件 听15分钟无助眠效果
3月21日是“世界睡眠日”,最近一款名为“五倍深度睡眠”的催眠软件在网络上迅速蹿红,该软件声称能改变脑电波,让人想睡就睡,而且能迅速进入深度睡眠。记者3月20日亲身体验发现,这款号称神奇的催眠软件其实就是单调的声音重复,体验15分钟后,记者并未睡着。专家表示这种催眠软件缺乏科学依据,并不适用于所有人。
助眠APP:功能不够多 个性不够强
随着睡眠经济的兴起，各种助眠应用(APP)开始出现在应用商城，如蜗牛睡眠、潮汐、小睡眠、考拉睡眠、FLWO冥想。这些应用对于睡眠到底有什么作用呢？记者下载并打开蜗牛睡眠，首页显示有睡眠、报告、监测、发现几个板块。进入“睡眠”板块后，可以看到该板块又分为舒缓助眠、降压放松、平静心情等栏目。记者分别进入这些栏目...