“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,榜首可能不少人还在吃

虽然猪脑是一道非常美味的食物,可猪脑中的胆固醇以及脂肪等含量却是非常高的,所以,猪脑早已被列入了高胆固醇食物的排行榜中,对于胆固醇较高的人来说,这种食物需尽量忌口。2.鱼子酱虽然鱼子酱是一种相对比较高端的美食,其价格也比较昂贵,并且鱼子酱中所含有的营养成分也确实非常丰富,但不可否认的是,鱼子酱中所含...

你的身体四处飘“呤”!收好最全食物嘌呤等级表,别再让嘌呤害了你零

1、鹅肉:按照常理推断,鸡鸭鹅同属于禽类,它们的嘌呤含量应该相差不大,但是让我们意外的是,鹅肉的嘌呤含量不仅是禽类里最高,还是除海鲜之外的肉类食品中最高的,达到了370mg,所以高尿酸血症的患者要尽量避开它;2、河虾:嘌呤含量187mg,属于高嘌呤饮食,偶尔吃吃无妨,进食过多过于频繁,会增加尿酸水平,诱发痛风发作;...

空气炸锅评测排行榜前十名:十款高热度劲爆品牌精选

松下是国际知名度较高的家电品牌之一,松下HC300空气炸锅排在空气炸锅评测排行榜前十名的第三位。外观小巧别致，整体采用简约风格设计。正上方的触摸大屏简易操作，炸篮使用一体式把手，断电记忆功能，查看食物更方便。这款空气炸锅的设计和功能都比较新颖。但是防烫效果还远远没有达到宣传的那么好，把手的隔热材料可以...

2024空气炸锅十大品牌排行榜:甄选十款顶尖高口碑机型

飞利浦是享誉全球的国外家电品牌之一。飞利浦HD9257空气炸锅排在2024空气炸锅十大品牌排行榜的第二位。它的外观简约大方，辨识度高。配件比较齐全，触控大屏设置在顶部，搭配靠上可视窗，设计非常符合人体工学。这款空气炸锅的食物色泽表现比较好，但加热效率比较慢，哪怕是烤小红薯，都需要花费比较长的时间，如果是急性...

抓住春季长高“黄金期”,这样吃帮助孩子长得高!

①蔬菜补钙非首选。春笋、荠菜、菠菜等春季的一些时令蔬菜中虽然也含有较多的钙元素,但其吸收利用率低,还包含较多的草酸、植酸、膳食纤维等物质,可能会阻碍钙的吸收,不建议作为补钙的首选食物。②骨头汤不能补钙。骨头中的钙是以磷酸盐形式存在的,并不溶解于水,多喝骨头汤不仅不能补钙,还会因摄入大量脂肪造成肥胖...

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!

常吃火锅的最大健康隐患也是高嘌呤(www.e993.com)2024年11月17日。火锅食材中常见的肉类、海鲜、豆制品等都含有较高的嘌呤,过量摄入后,嘌呤在体内代谢为尿酸,过多尿酸可能导致痛风及尿酸性肾结石,长期下来可能损伤肾脏。伤肾行为排行榜除了不良饮食习惯,还有一些非饮食的伤肾行为,经常这样做,比天天吃火锅喝老汤危害更大:...

优质“蛋白质”排行榜出炉:豆腐落榜,牛奶垫底,建议老年人了解

牛奶和豆腐在过去的很长一段时间内都被老人认为是十分有营养的食品,甚至会将它们作为补身体的重要食物,但从蛋白质含量上来讲,这两种食物实际并非是最优选择。牛奶虽然是高蛋白食物,但往往一瓶牛奶之中大部分都是水,整体蛋白质占比相对过低,实际上性价比并不高,也难以为老年人提供足量的蛋白质。除此之外,经过...

日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌

牛奶鸡蛋都是营养价值很高的四五,但缺乏为身体供能的碳水化合物,只吃鸡蛋牛奶很快就会觉得饥饿。早餐吃这两种食物的同时,建议再加点主食或蔬菜,增加饱腹感。4.油腻食物当早餐奶酪、油条、煎炸食品等高热量、高脂肪的食物,放在早餐吃会导致胃肠道负担加重,还无法补充营养。

千金难买这张表,为了家人健康收藏好!

静脉曲张,顾名思义,就是人体的浅表静脉发生弯曲,像蚯蚓一样伏在人的身体表面。肢体在长时间运动和站立以后,会出现酸、胀、沉、肿等症状。如果病情发展到一定程度的话,色素沉着和溃烂,静脉曲张在最初的20年左右除了外观问题,常常没有明显的症状,很多人也因此错过了治疗的最好时机。有的人即使到了应该手术的阶段...

高蛋白食物排行榜前十名,有你中意的吗

从医院回家之后,我便深刻认识到蛋白质对身体的重要性,于是开始注重摄入高蛋白食物排行榜前十名的食物。这边可以和大家分享下,分别是鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和大豆。总结一下,除了大豆之外都是我喜欢吃的,而恰巧大豆的氨基酸评分比较低,这个质量指标如果越高就说明食物中蛋白质质量...