中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

每当我手捧一颗橙子,那份沉甸甸的满足感,仿佛是大自然最真挚的祝福。草莓:粉嫩诱人,叶酸与抗氧化的完美结合草莓,这个粉嫩诱人的小果子,总是能以它那独特的口感和丰富的营养,赢得我的青睐。每当我看到那一颗颗鲜红的草莓,便忍不住想要品尝它们的滋味。草莓含有维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂等多种营养成分,这些天...

维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

可食率最高;水晶蜜柚和西柚的种子数较少,一个果只含1~3粒种子,琯溪蜜柚次之,红玉香柚的种子数最多,每个果实种子数平均有108粒;口感上西柚甜度最低、酸度最高、苦味最浓,但含汁量最丰富;琯溪蜜柚甜度最高;水晶蜜柚风味最浓郁、果实肉嫩、酸甜适中,综合口感最好吃;单果重量上西柚最小。

全国哪里的橙子最好吃?经过评选,这6个地方上榜,有你家乡吗?

天气转凉,正是橙子大量上市的时候,那你知道全国哪里的橙子最好吃?经过评选,这6个地方上榜,有你家乡吗?1:赣南脐橙,江西赣州是中国脐橙之乡,赣南脐橙是当地的特色水果。赣南脐橙以其优良的品质和独特的风味而闻名,被誉为“中华名果”。赣南脐橙的产地主要位于江西省赣州市的南部地区,这里的气候和土壤条件非常适合...

被严重低估的“中国水果之王”,最适合秋天吃,没有之一

猕猴桃香甜、软糯、果汁丰润充沛,而最让人们津津乐道的,猕猴桃的维生素C含量是苹果的20倍、膳食纤维含量是橙子的4倍,是名副其实的天然维生素之王。每天吃1到2个猕猴桃,就能满足人体全天VC所需。关键是,猕猴桃热量不高,不用担心吃胖。中国是猕猴桃的老家,不过最好吃的猕猴桃还得是以陕西和四川为中心的核心产地带...

这菜出锅会变色,维C比橙子都丰富,冬末春初最宜吃它,一盘菜解决...

“从小吃到大的味道,冬天打了霜的菜薹最美味了!。”by厨友@楚妍“红菜薹与腊肉炒是绝配,嚼到最后有回甜,非常好吃。”by厨友@飞雪轻扬扬“第一次吃红菜苔炒腊肉,真是绝绝子!”by厨友@美食性孢子红菜薹炒腊肉??????食谱作者:金粒籽...

橘子上的白丝,吃了有坏处吗?10个吃橘子橙子的困惑

一到冬天,家里的水果就被橘子、橙子、柚子承包了(www.e993.com)2024年11月22日。这些家伙长得差不多,味道也有点像,还都是柑橘家族的成员,可是背后却藏着很多小秘密。比如:橘子的白丝能不能吃?红心柚和白心柚哪个好?柚子的皮是不是打蜡了?这次就把这些柑橘类水果(橘子、橙子、柚子等)的秘密一块说清楚!

喝一片维C泡腾片水还不如吃个橙子?真相是……

最高的一款每片含1112mg,最低的一款贝欧宝复合维生素泡腾片无糖(甜橙味),每片仅含6.88mg,有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右。维生素C少于10mg是什么概念呢?《中国食物成分表》中写到,每100g橙子就含有33mg维生素C,也就是说,喝橙子味的泡腾片水还不如直接吃一个大点的橙子更能补充维C,宣称“甄选新鲜...

...委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如直接吃橙子

检测发现,14款样品的维生素C含量差异非常明显,最高的一款每片含1112mg,最低的一款贝欧宝复合维生素泡腾片无糖(甜橙味)每片仅含6.88mg,而该产品却宣称“甄选新鲜水果”;有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右。根据《中国食物成分表》,每100g橙子就含有33mg维生素C,因此上海市消保委指出,喝橙子味的泡腾片水不...

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好→

柚子有“天然水果罐头”之称,容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

作为深绿色蔬菜,它们都富含β-胡萝卜素,不过草酸高,所以烹调前最好沸水焯1分钟。3、大白菜白菜最大的营养优势是富含Vc,含量是37.5毫克/100克,比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。关键是它还能量超低,300克白菜只有60千卡,而100克金桔就有58千卡呢。