夏天应季菜辣椒炒肉,这样做低脂低热量,鲜辣咸香,上桌就抢光

1、准备需要的食材,青辣椒和鸡胸肉,食材的比例和数量没有固定的要求,根据喜好决定,青辣椒是刚从老家摘回来的,特别嫩,翻炒之后会缩水,可以适量多准备一些。2、鸡胸肉需要提前浸泡在盐水中2小时,也可以隔夜冷藏浸泡,这样处理过的鸡胸肉鲜嫩多汁,不干也不柴。3、浸泡过的鸡胸肉再次清洗干净,切成薄片,腌制一会,...

鸡胸肉这样做,好吃鲜嫩一点也不柴,保证你能吃下三碗饭_手机新浪网

8评论鸡胸肉这样做,好吃鲜嫩一点也不柴,保证你能吃下三碗饭发现更多热门视频莎莎又双叒叕指导合影了,被雨霏公主抱,莎莎笑的好开心呀My体育梦1.3万次播放面对质疑,17岁的姜萍承受了巨大的压力,她只是热爱数学…最搞短视频7.3万次播放终于得到了ACE女王的签名!郑钦文在美网的表现真棒小嘴说体坛3.2万次...

嫩滑不柴,美味下饭!香喷喷的鸡胸肉做法来啦

然后在平底锅中放入少许橄榄油,将鸡胸肉片放入锅中,小火慢煎至两面金黄。煎好的鸡胸肉外酥里嫩,口感鲜美,是餐桌上的佳肴。再来说说红烧鸡胸肉。这道菜色香味俱佳,让人回味无穷。将鸡胸肉切成小块,用油煸炒至变色,然后加入姜蒜爆香。接着倒入适量的生抽、老抽、料酒和糖,翻炒均匀后加入清水,盖上锅盖小火慢...

鸡胸肉别再水煮了!这样做滑嫩又多汁,3步就搞定!

①将鸡胸肉切成薄薄的肉片,放入盘中,把所有的调味料放入,拌匀后,可加入少许蒜瓣。②鸡胸肉腌制4小时左右,如果有条件也可以放入保鲜袋中进冰箱冷藏一夜,这样更加入味,煎的时候会更嫩。③在平底锅中倒入少量的橄榄油,把鸡胸肉一片片的放入锅中,煎至两面金黄即可。刚出锅的鸡胸肉焦香焦香的,不仅不柴,肉还...

鸡胸肉怎么做才嫩滑?我有小窍门,这样腌制,炒出来鸡肉嫩滑不柴

鸡胸肉怎么做才嫩滑?我有小窍门,这样腌制,炒出来鸡肉嫩滑不柴2021-11-0507:29-嫩炒鸡片视频-详细图文步骤特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。打开网易新闻,阅读体验更佳...

鸡胸肉这样做,又香又嫩一点都不柴,好吃又低脂,我女儿最爱吃

除了水煮,鸡胸肉炒着挺好吃的,鸡胸肉处理得好又香又嫩滑(www.e993.com)2024年11月8日。我觉得鸡胸肉嫩滑就要保证鸡胸肉的汁水不流失,那么腌制鸡胸肉时不要切开,整块腌制,腌制时间长一些,保证鸡胸肉入味。在炒之前再把鸡胸肉切成鸡肉丁,加入生粉拌匀。炒鸡胸肉要用大火,快速煸炒,保证短时间内炒熟。每次我这样炒鸡胸肉,女儿都超级喜欢吃。

鸡胸肉这么做,软嫩爽口还不柴,每次炒一盘,盘子舔的汤汁不剩

块鸡胸肉,半根大葱,最好是葱白,没有这种大葱用小葱也行。2、鸡胸肉撕掉筋膜、油脂洗净,先斜着片成片,再切成细丝。3、鸡胸肉丝用花雕酒、盐、干淀粉抓匀,腌渍十几分钟入味。不喜欢用花雕酒的,可以用白胡椒粉,目的都是去腥。4、黄豆酱加白糖,加适量的清水调匀成酱汁待用。

鸡胸肉很好吃的吃法,不炒不油炸,鲜嫩不柴有嚼劲,太香了

5.炒干后加入大料(花椒,八角,桂皮,香叶),开小火慢慢炒,直到把大米炒到微黄,把大料捞出来丢掉。6.把炒好的米放入料理机中打碎,不用打太碎,有点颗粒感即可,吃着更有口感。用糯米也可以,吃着是软糯的口感。7.把米碎放入盘中,腌好的鸡胸肉放到盘里,滚上一圈米碎,裹均匀。

低脂营养的秋葵炒鸡胸肉,好吃又解馋,多吃也不担心长肉了

如果是不需要减肥的话,平时我们做的时候油稍微多一点就好,再加点其他的调味品,会让这道菜的味道更加丰富。炒好的鸡胸肉口感嫩滑,一点都不柴,而秋葵在大火的快速翻炒下,保留了最原始的味道,二者相结合简直堪称完美。菜品秋葵炒鸡胸食材秋葵200克;鸡胸肉1块;蒜2瓣;料酒15g;生抽15g;盐1.5小勺...

鸡胸肉这样烹饪,好吃不柴

先将鸡胸肉切成薄片后以盐、胡椒粉调味。再把鸡胸肉裹上面粉,并蘸上蛋液之后紧紧裹上坚果碎。锅内倒入适量油,并将裹好面衣的鸡胸肉放入煎熟。另起一锅,将奶油融化后翻炒洋葱,接着将洋葱末、番茄末、大蒜末、咖喱粉与辣酱放入熬煮制成酱料。煎好的鸡胸肉即可蘸着酱料食用。