养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片做法:1...

这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

山药可以选择和小米一起煮粥,也可以蒸着吃,最近发现一款养脾胃的饼,吃上去脆脆的,还有浓郁的芝麻香,里面用的食材就有垆土的铁棍山药,为了达到最佳的效果,在老辈人传统手工做法的基础上,结合中医食养方法,加入更多的鸡内金、铁棍山药和黑芝麻、白芝麻,制作成鸡内金山药饼。一片一片的独立包装!焦脆的山药饼进入口...

中药代茶饮爆火“出圈”,这几款调脾胃、防秋燥

石斛性微寒味甘,入肾胃经,可滋阴清热、益胃生津、止渴明目;陈皮性温味辛苦,入脾肺经,可温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰。二药合用代茶饮,可清热养胃,生津润燥。适用于白露时节,口干、咽干、鼻痒,咽痒,肺阴虚,脾胃虚,燥邪损伤肺胃者饮用。蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶有成品售卖,也可自做。准备柚子1个,冰糖100克...

一年中脾胃最虚弱的时候,这个中成药千万要备好

为了缓解这些症状,可以考虑服用一种名为“海洋胃药”的中成药。海洋胃药有什么功效?海洋胃药:干姜、胡椒、黄芪、白术、牡蛎(煅)、海星、瓦楞子(煅)、枯矾、陈皮。脾胃虚寒,即指脾胃的阳气匮乏。在此背景下,干姜成为一味关键药材,其具备温暖脾胃、补充阳气的功效。中药材中,干姜与生姜虽同属于姜类,但性质和...

这张表!建议你最好背下来!

生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。

三伏天晒背养生火了!医生:这些群体最好别晒

乾灿表示,平素体虚易感寒邪,如易感冒、怕冷,有风湿性关节炎,脾胃虚寒易腹泻腹痛,有这些问题的人可尝试晒背,使受寒症状获得缓解(www.e993.com)2024年11月12日。对于素体阳虚、体质虚寒的人群,晒背是有效增强体质的方式,可促进人体血液循环,增强人体新陈代谢的能力。此外,晒被还能强筋健骨,有助于儿童的生长发育及老年人预防骨质疏松,并缓解焦...

山药不光健脾还养肾,怎样吃效果最好?推荐3道山药粥方,存好了

红枣山药粥：将山药、红枣和大米适量一同煮成粥。红枣有益气养血、调节脾胃的作用，与山药结合后，不仅可以补血养肾，还能改善贫血等问题。桂圆山药粥：将山药、桂圆肉、糯米适量一同煮成粥。桂圆有补脾胃、养血安神的功效，与山药一起食用，不仅有助于养血安神，还可以改善失眠、多梦等问题。这些山药粥的食用方法简单...

三伏天是“祛湿”最佳时间!3个细节判断是否有湿气

建议:可采用中医传统疗法来祛湿安神,例如拔罐、艾灸、刮痧等。减少摄入高糖高油食物,多吃蔬果等富含膳食纤维的食物;适量运动,建议选择散步、慢跑等有氧运动;保持充足的睡眠,避免过度劳累。身体排湿有十个表现祛湿方法有很多,包括健脾渗湿、温阳化湿、清热燥湿、淡渗利湿、祛风胜湿等,需由专业中医师辨证施治。如果...

中医重视脾胃的思想及临床应用

在具体的用药选择上，粳米、秫米、甘草、山药等甘平之药可滋养胃阴；麦冬、沙参、石斛等甘凉之药可清热养阴；知母、石膏等甘寒之药可清热泻火；黄芪、人参等甘温之药可益气养阴；茯苓、淡竹叶等甘淡之药可利水渗湿；乌梅、白芍等酸味药可收敛固涩；而新绛、旋覆花等通络和胃之药，则可活血化瘀，和胃止痛。这些...

谷医堂谷方益元:春季艾灸,养肝养骨养脾胃养精神!让你健康一整年!

春季健脾养胃可以用水果做汤饮用:梨一个,苹果一个,橘子2个洗净,梨和苹果带皮切成小块,橘子带皮掰成4块,同放入1000毫升水中,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,至水果熟软即可。喝汤吃果肉,不用加糖,水果天然的味道就很好。每周吃2-3次,可以健运脾胃。如果不方便水煮,可以多喝柠檬水,清热养阴改善上火。