@太原人 注意了!室内单杠受追捧 安全因素需考虑

王博说，家用单杠是一种力量训练的器械，能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣传可以促进孩子长高，目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说，在家锻炼可能由于动作不规范，导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时，量力而行，针对适合自己和家人的器材进行挑选。记者于健太原晚报...

@太原人 给您提个醒!室内单杠受追捧 安全因素需考虑

王博说，家用单杠是一种力量训练，能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣传可以促进孩子长高，目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说，在家锻炼可能由于动作不规范，导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时，量力而行，针对适合自己和家人进行挑选。记者于健...

室内单杠受追捧 安装不牢会有摔伤风险

王博说,家用单杠是一种力量训练的器械,能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉,商家宣传可以促进孩子长高,目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说,在家锻炼可能由于动作不规范,导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时,量力而行,针对适合自己和家人的器材进行挑选。

室内单杠受追捧 商家提示模糊 安装不牢会有摔伤风险

王博说,家用单杠是一种力量训练的器械,能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉,商家宣传可以促进孩子长高,目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说,在家锻炼可能由于动作不规范,导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时,量力而行,针对适合自己和家人的器材进行挑选。

室内单杠是否安全?4个细节你可能没有注意到

免打孔单杠:这就是最常见,但也是被认为最危险的室内单杠,因为它的固定原理是通过左右两侧挤压在门框或墙壁之间,实际上这种单杠的左右两侧都有橡胶垫,用于增大与门框或墙壁的摩擦力,也起到一定的辅助固定作用。怎样最大程度避免单杠掉落?1.如果选择免打孔单杠,一定要选择单杠两侧有橡胶垫的单杠,它与墙面或门框的...

家用室内单杠安全吗?省消保委发布提醒

省消保委提示,使用家用单杠时要选择固定方式更加安全、摩擦面更大的安装方式,位置要选择墙面不容易脱落的墙壁,或者不容易变形的实心门;每次使用前都要检查一下牢固程度,并布置好地面防摔缓冲设施;儿童需要在成年人的保护下进行训练(www.e993.com)2024年11月15日。徐悦表示,经营者在经营出售的时候更多要做到事前风险警示,以及详细安装使用要点提示,...

室内也可以玩单杠了,还不占空间

室内也可以玩单杠了,还不占空间作者:不期而遇的小幸运上学的时候就特别喜欢玩单杠,以前在单杠上还能做几个引体向上。工作多年一直没有时间再去锻炼身体,发现网上有卖单杠的,而且是免安装的,在家就可以使用,非常方便。这是安装好的单杠,看起来非常简洁,但承重力非常大。成人在上面使用,一点问题都没有。单杠上...

吊单杠能长高么 | 长三角公共卫生播报

吊单杠相当于自重牵引,可以把脊柱的关节间隙拉开,放松椎间盘。不可否认,吊单杠在一定程度上可以起到延展脊柱侧弯的作用,带来长高的感觉,但并不能真正治愈脊柱侧弯。也不是所有脊柱侧弯的人群,都适合通过这个方法改善侧弯状况。对于X光片上侧位片胸椎曲度过大,或是脊柱侧弯角度小于10度的人群,可以尝试通过吊单杠...

萌娃在家练单杠能长高?专家:作用有限,年龄小的不妨多跳跃

在某社交平台上,多位网友发出多段孩子通过练习单杠来长高的短视频,评论里出现有“近2个月长高2厘米”“简单有效的长高运动,室内单杠”等内容,有的还在自己账号橱窗里挂上了“室内儿童引体向上器”的链接,售价为89元。网上售卖的室内引体向上器专家表示单杠作用有限...