20余款家常菜分享,有荤有素,有汤有菜,道道经典,快点试试吧
1.准备材料,腐竹提前泡软,切成长段;葱蒜切末,娃娃菜洗净后纵向分成若干份。2.将娃娃菜入开水锅中烫一下捞出。3.炒锅加少许油爆香蒜末。4.再加入剁椒炒出香味后关火即可。5.调入蒸鱼豉油、少许盐、白糖调味。6.将娃娃菜摆入盘中垫底,腐竹码放在上面,将剁椒调料浇在上面。7.上开水锅中蒸...
中秋家宴16道吉祥菜必上桌!美味、寓意好、全家夸,快收藏~
我琢磨出这道素版“佛跳墙”,用菌菇的鲜来代替海鲜的味道,煮出来的汤一样超级棒,非常好喝!▲点击图片,即可查看具体做法酱炒年糕年糕是团聚必不可少的一道菜,做法很多,但是我最喜欢这道酱炒年糕,又香又软糯,口口满足。▲点击图片,即可查看具体做法香煎豆腐豆腐与“都富”谐音,豆腐做得有滋有味...
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
3、起锅烧油,把西红柿倒进锅中,开大火快速地翻炒,再加入一点食盐,炒出番茄汁,这样吃起来酸甜可口,再把白玉菇加进来,继续翻炒均匀,把白玉菇炒软。4、炒软之后,再往里面倒入适量的清水,开大火将其煮开,然后把腐竹鸡蛋倒进来,接着用铲子翻炒均匀,让腐竹全部浸泡在汤汁里面。5、大火煮开后,加入生抽、鸡精、...
营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...
5、黑豆腐竹6、甜菜根豆浆7、虾仁白玉菇豆腐8、黑豆豆浆9、香菇蒜苔豆腐羹10、胡萝卜豆浆11、鹌鹑蛋番茄豆腐12、包浆豆腐13、枸杞黑豆浆14、烤北豆腐15、拌黄豆豆腐丝16、青豆豆浆17、蒜苗拌豆皮18、纳豆19、黄豆浆20、豆腐脑21、芹菜炒豆干22、黑芝麻亚麻籽豆浆23、青豆腐竹24、青豆...
女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻
5、油热倒入西红柿,加少许盐,炒出汁儿加入一大碗清水;然后把豆腐、白玉菇、香菇这些一起倒进来,食材都可以按照自己的喜好调整。6、调味加一勺生抽、白胡椒粉,再来了半碗水淀粉勾芡,锅中煮开了就把蛋液倒进来,蛋液凝固了就再淋点香油。搅匀后加点香菜就可以出锅了,加了淀粉水汤汁是有点浓稠的,食材的鲜美全部...
20块吃饱!社区食堂一周菜单上新了(二)|虾仁|香干|肉末|肉丝|酸菜|...
小荤:肥牛菌菇炒鸡蛋、蒜薹炒肉丝、酱爆猪肝、莴笋木耳炒肉片蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、鲍汁烩土豆、清炒上海青汤:紫菜蛋花汤特色主食:四季发财糕今日特价:油豆腐木耳炒白菜12月8日(星期五)大荤:红烧大排、糟熘鱼片、宫保鸡丁、红烧鸭块、鱼香肉丝...
菜单来啦!社区食堂邀您共享本周精美菜肴
老上海炸猪排、椒盐鱼柳、慈姑烧咸肉、菌菇刀豆猪颈肉、元宝狮子头、油面筋塞肉、咸菜笋丝炒鲜鱿、腐竹胡萝卜肉片、荠菜山药蛤蜊肉(胡萝卜)、西火腿煮干丝、葱油蚕豆、盐水毛豆、苦瓜炒雪梨(西红柿)、油焖茭白、西红柿烩冬瓜、四喜烤麸、大白菜油方、清炒时蔬、每日例汤...
春季长高好时候,长高食谱请收好_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
芹菜炒腐竹食材:腐竹100克,芹菜200克,植物油、盐各适量。步骤:1.腐竹提前泡发,切段;芹菜洗净,切段。2.油锅烧热,放入腐竹翻炒至软。3.倒入芹菜翻炒几下,加盐调味即可。我要长高啦:腐竹含优质蛋白,芹菜含胡萝卜素、膳食纤维,两者搭配营养又美味。
建议50岁后,一周吃3次“碱性菜”,消除口臭,提高免疫,身体棒
6.起锅烧油,倒入鸡蛋液,炒成鸡蛋块备用。锅里面留点油,倒入蒜片炒香,然后加入白玉菇和木耳,还有鸡蛋碎。然后加入青红辣椒,炒至断生后倒入料汁,大火翻炒至汤汁浓郁即可出锅。腐竹腐竹是一种豆制品,它具有很高的营养价值,富含蛋白质及各种微量元素,能够有效降低人体胆固醇,预防动脉硬化。同时腐竹里面的钙质容易...
吃素最该吃这菜,脂肪低热量低,营养全面,常吃身体棒,免疫力强
做法:第一步,首先把腐竹掰小段,然后放清水里浸泡,泡软了捞出,沥干水分备用。打开新浪新闻第二步,香菇洗干净切片,胡萝卜起皮切片,青椒切片备用,葱蒜切末备用。打开新浪新闻第三步,起锅烧油,放入葱蒜爆香,然后放香菇翻炒变软,再加胡萝卜和胡萝一起翻炒。打开新浪新闻第四步,加生抽、蚝油、白糖和...