“脆皮大学生”如何无痛过体测?

根据浙江省2020年的高校新生体测数据,仰卧起坐和引体向上的最终平均得分仅在46分左右[10]。不过没关系,大家一样菜。与其白白耗费体力,不如直接跳关。这是你的立定跳远,这是天才的立定跳远。想要跳得更远,你就要充分利用你的手臂。研究发现,手臂的摆动能够提高起跳时的速度,从而增加跳出的距离。一次充分的摆臂,...

北京四、六、八年级体测陆续开考

四年级、六年级的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；八年级的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。...

四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里→

⑥1分钟仰卧起坐⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订...

体测陆续开考!详情看这里→

⑥1分钟仰卧起坐⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订...

大学生“一碰就碎”?湖南学子正积极准备这件事……

今年的体测项目同往年一样,包含身高、体重、肺活量的检查测试:立定跳远、50米、1000米(男)/800米(女)、坐位体前屈、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女)。双脚并拢站立,身体下压,双手往脚面方向延伸……10月12日,中南林业科技大学学子陈卓琳正在为练习坐位体前屈提高柔韧度。今年体测即将开始,该项目是她以往体测项...

思路打开!大学生体测查文献,800米练进3分半

近日，北京大学一名药学专业大二女生通过文献自学了科学的长跑训练方法后只用了一周时间800米成绩从4分多提升到3分29秒她表示，自己生化课的报告内容是探究生活中的生化知识恰好想到运用科学原理来提高体育成绩查阅相关文献后不仅发现了科学的训练方法甚至颠覆了一些传统观念“原来跑800米主要靠无氧之前...

「体育中考」如何拿满30分?800和1000米跑多少分钟能满分?备考提分...

女生:跪姿俯卧撑(15-20次,1-2组)男生:常规俯卧撑(15-20次,1-2组)腰腹:仰卧起坐(40-45次,1-2组)平板支撑(1分钟,1-2组)卷腹(15-20次,1-2组)下肢:原地开合跳(35-40次,1-2组)原地高抬腿(4*8拍,2-3组)*每位同学可以根据自身情况,从中选择3-4项进行练习。

中央财经大学多名学生吐槽800米体测:3分50秒及格比国家标准高...

根据教育部公布的《国家学生体质健康标准》(2014年修订),大学男生1000米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒;大学女生800米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒。这也是大部分高校目前执行的标准。上游新闻记者在北京大学近日公布的《2023-2024学年第二学期体测通知》中看到,1000米...

高校800米体测被吐槽:3分50秒及格比国家标准高,很多人达不到

根据教育部公布的《国家学生体质健康标准》(2014年修订),大学男生1000米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒;大学女生800米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒。这也是大部分高校目前执行的标准。上游新闻记者在北京大学近日公布的《2023-2024学年第二学期体测通知》中看到,1000米...

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内,网友:思路又打开了!

近日,北京大学一名药学专业大二女生分享了她通过知网查论文,自学了科学的长跑训练方法后,只用一周时间,就把800米成绩成绩从四分多钟提升到3分29秒的经历。女生分享说,因为五一假期,生化课有个报告需要学生探究生活中的生化知识,刚好她就想看看能不能拿生化知识提高自己800米测试成绩。恰巧就在知网上发现了相关论文...