中考体测只剩一个月,体育平平的小学生如何能拿满分?

而男生只要跳绳跳超过137个,每多跳两个就可以加1分,多跳40个,可以加满20分。所以那个体前屈不太好的孩子,只需要跳145个,就可以补齐刚才差的那4分了。受访者供图所以我家的策略就是:猛练跳绳,争取拿到全部20加分;实在不擅长的项目,比如50米跑,真的很难提分,而且孩子的稳定性也差,练习的时候就标准低些...

「体育中考」如何拿满30分?800和1000米跑多少分钟能满分?备考提分...

女生:跪姿俯卧撑(15-20次,1-2组)男生:常规俯卧撑(15-20次,1-2组)腰腹:仰卧起坐(40-45次,1-2组)平板支撑(1分钟,1-2组)卷腹(15-20次,1-2组)下肢:原地开合跳(35-40次,1-2组)原地高抬腿(4*8拍,2-3组)*每位同学可以根据自身情况,从中选择3-4项进行练习。不过天气转凉,每次...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑进4分05秒即得满分，女生800米跑进3分55秒即满分，一分钟跳绳男生121个、女生114个即满分……4月10日，沈阳市教育局发布《关于做好2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》（以下简称《通知》），公布了2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试调整标准，备受考生和家长们关注的基础...

距体育中考还有一个多月,杭州有初三学生刚去买了新跳绳!这件趁手...

再过一个多月,体育中考就要开始了。体育中考政策之前发布,今年考生可以自带跳绳,初三男生小卫昨天去了趟迪卡侬,买了一根新跳绳。买了一根39.9元的新跳绳昨天下午,小卫和妈妈来到迪卡侬。现场人不多,跳绳区有几名顾客在看,也有初中生。“我们先试跳了一款9块9的,儿子说挺好跳。但是想想毕竟是中考,有点担心,又...

记者现场直击南昌市中考体育考试:跳绳、立定跳远选考者居多

其中必考项目为:男生1000米跑,女生800米跑;选考项目(七选二)为:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选1个,也可以选2个;球类项目最多选1个,不能选2个。体育考试总分值为60分,计入中考总成绩,其中必考项目耐力跑占25分,2个...

中考体育今日开考,足球跳绳仍是最热门项目

考试项目方面，普通考生须从一、二、三类考试项目的各类中选一个项目参加考试，其中：一类考试项目为中长跑（女800米、男1000米）、100米游泳；二类考试项目为立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女）；三类考试项目为足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球...

锐评|跳个绳,也只有报班能学好吗?

如若得到专业指导,多少会有事半功倍之效。但无论怎么渲染,它毕竟只是一个“门槛类运动”,对于协调性、下肢爆发力、速度耐力等要求并不高,大部分孩子经过模仿、摸索、练习都能习得。反观如今市面上,“跳绳培训”炙手可热,营销话术推陈出新,大有“不报班学不会跳绳”“再不来中考要废”的架势。一些家长深陷其中...

杭州体育中考首轮考试正式开启,不少孩子跳绳、跑步超常发挥

今年体育中考回归6选3，共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别，每个类别有2个项目，选其中1个项目。此外，跳绳项目有变化，今年开始由考生自备跳绳。中考体育考试成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。接下来，游泳项目是下周末开考，4月6日进行第一轮考试的补考。第二轮...

12.9万人参加2024年广州市体育中考,同时选足球和跳绳考生近8万人

一类考试项目为中长跑(女800米、男1000米)、100米游泳;二类考试项目为立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、引体向上(男)、平行梯悬垂攀移(女);三类考试项目为足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球。考生选项今年我市中考体育考试各项目报名人数占比呈现出三大特征:一是一类项目中游泳...

合肥全市中考报名人数8.92万 记者直击考试现场:跳绳、坐位体前屈...

今年体育中考进行3个项目的考试,其中必考项目1项(30分),选考项目2项(各15分)。其中男生1000米,女生800米长跑“回归”必考,女生3分25秒、男生3分40秒满分;选考项目2项,在50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球8项中选择。