你的锻炼效果达到“国标”吗?南宁这场活动一测便知

30秒跳绳想要满分，男子方面，12岁要达到93个、13岁96个、14岁99个，女子则是12岁96个、13岁97个、14岁98个。南宁市国民体质监测中心工作人员杨道鹏表示，满分是最优秀的情况。按照总分200分至319分的及格分数算，有健身习惯的市民，很容易就能够达到及格分，想要更高的评级则需要更多的锻炼。“主要目的是让大家...

“跳”进世界!一根跳绳改变了这些乡村少年的命运

3分钟跳绳1141次,平均1秒跳6.33次,7月初,挪威举办的跳绳世界杯上,光速少年岑小林在3分钟单摇跳绳项目中夺冠。而他所在的花都跳绳队,共拿到85枚金牌,刷新了7项赛会纪录。“跳绳天团”花都队所在的广州七星小学,学生中大约60%是本地农村孩子,40%是外来务工人员子女。那么,这些农村孩子是怎样“跳”进世界的呢?

怎么那么难!最近杭州小学生爸妈都被一个测试弄得崩溃了

徐妈妈很郁闷地在家长群里说,今天,接女儿放学回家,娃说体育课跳绳199个,达标了,但是坐位体前屈只有16.5厘米,达标成绩是19.5厘米。离达标差得不是一星半点,徐妈妈实在是想不通,女儿幼儿园中班开始练芭蕾舞,学了四五年,横叉、竖叉、下腰、踢腿都不在话下,舞蹈老师都夸柔韧性好,没想到就是坐位体前屈不行,“按...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分，最低分5分；男生“5选2”选测项目每项满分5分，最低分2.5分，取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑

只要平时多健身 达到及格并不难

评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级,199分(含)以下为不及格、200至319分为及格、320至399分为良好、400分(含)以上为优秀。《国家体育锻炼标准》设置的项目比较多,除坐位体前屈(第五类)是所有组别必测项目外,其他四类都有两个项目供测试者选择。比如儿童组,他们的一类项目中有30秒跳绳和30米跑两...

倒计时2天|2024年全国跳绳联赛(安徽岳西站)参赛队伍介绍

岳西县五河中心学校跳绳代表队由14人组成,参加四个单项和三个集体项目比赛(www.e993.com)2024年11月9日。安徽省安庆市岳西县来榜中心学校来榜中心学校背倚风景秀丽钟形山,潺潺来榜河蜿蜒流过,学校以美育为突破口,着力打造优美宜人的校园环境,努力实现“以人为本,五育并举,和谐发展”教育理念。有了来榜教育人的精诚团结与拼搏奋进,诗和远方,未...

中小学生体测跳绳课!有好消息了!

跳绳基础班0-80个/分钟跳绳进阶班80个以上/分钟教学安排99元六周课针对性提升跳绳水平55个校区同步约课南京、苏州、无锡、常州选离家近的校区,上课方便!提醒:家长购买跳绳课后,48小时内会有小银星的客服与家长取得联系,确认上课时间哦!

体测陆续开考!详情看这里→

⑤1分钟跳绳⑥1分钟仰卧起坐⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:...

四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里

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养儿子是不用买漂亮衣服,但买鞋是真费钱呀|鞋子|跑鞋|裙子|长裤|...

作为一个从小就不爱上体育课的人来说,我对运动是一窍不通,从小学到大学,凡是跟体育沾边的考试,都要靠老师手下留情和同学默默的帮助才可以勉强及格。柚子哥是完全没遗传我的运动能力,从小到大走的都是“四肢简单头脑发达”的路线,只要能“动手”或“动脚”,坚决不动脑。