“跳”进世界!一根跳绳改变了这些乡村少年的命运

3分钟跳绳1141次,平均1秒跳6.33次,7月初,挪威举办的跳绳世界杯上,光速少年岑小林在3分钟单摇跳绳项目中夺冠。而他所在的花都跳绳队,共拿到85枚金牌,刷新了7项赛会纪录。“跳绳天团”花都队所在的广州七星小学,学生中大约60%是本地农村孩子,40%是外来务工人员子女。那么,这些农村孩子是怎样“跳”进世界的呢?

怎么那么难!最近杭州小学生爸妈都被一个测试弄得崩溃了

徐妈妈很郁闷地在家长群里说,今天,接女儿放学回家,娃说体育课跳绳199个,达标了,但是坐位体前屈只有16.5厘米,达标成绩是19.5厘米。离达标差得不是一星半点,徐妈妈实在是想不通,女儿幼儿园中班开始练芭蕾舞,学了四五年,横叉、竖叉、下腰、踢腿都不在话下,舞蹈老师都夸柔韧性好,没想到就是坐位体前屈不行,“按...

公安机关人民警察体育锻炼达标标准

及格标准:200分至275分,平均分为50分以上。良好标准:276分至335分,平均分为70分以上。标准:336分至400分,平均分为85分以上。参加者需要在规定时间内完成四类项目的考核,包括:第一类项目:100米跑、10米×4往返跑。第二类项目:800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳。

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑进4分05秒即得满分，女生800米跑进3分55秒即满分，一分钟跳绳男生121个、女生114个即满分……4月10日，沈阳市教育局发布《关于做好2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》（以下简称《通知》），公布了2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试调整标准，备受考生和家长们关注的基础...

倒计时2天|2024年全国跳绳联赛(安徽岳西站)参赛队伍介绍

岳西县天堂初中跳绳代表队,作风顽强,平时训练认真刻苦。多次代表岳西县参加省市大赛,并取得优秀成绩。安徽省安庆市岳西县响肠辅导小学安徽省安庆市岳西县响肠辅导小学参赛领队1人,教练员2人,参赛学生一共8人,参赛项目有30秒单摇,30秒交互绳,1分钟一带一跳,4x30秒单摇接力。

中小学生体测跳绳课!有好消息了!

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,小学时体测总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分(www.e993.com)2024年11月9日。一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,将以超过的次数所对应的分数进行加分。每多跳2个加1分,最多可以加20分!以下是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》里小学各年级男女生跳绳单项评分表:...

体测陆续开考!详情看这里→

⑤1分钟跳绳⑥1分钟仰卧起坐⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:...

长春中考总分将升至780分!取消跳绳,三大球必选其一!

过程性考核，按照新方案内容，按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分，具体标准详见下图。一、中考取消跳绳从终结性的考试选择的项目来看，作为存在于体育中考项目中的”跳绳“项目被剔除，也就意味着新的方案中，跳绳正式成为体育选考项目的”过去时“。二、三大球必选其一不难看出，在选考项目中，...

四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里

⑤1分钟跳绳⑥1分钟仰卧起坐⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:...

这项训练,练1个月可能会让你年轻3岁!

41分以下不及格。如果心肺耐力没有及格或者刚刚及格,可以采用无绳跳绳的方式锻炼,脚微微离地即可。如果达到中等强度,可以增加一点运动强度,双腿离地,高抬腿进行无绳跳绳。如果您的心肺耐力比较好也可以利用无绳跳绳,采用双脚离地或高抬腿跳,跳2分钟休息30秒,每天坚持5～8组。