运动入门,从慢跑开始(附赠体育中考“战术”)

比如,如果月跑量为100千米,下月增加距离控制在30%以内,即130千米以内;配速方面,6分、7分、8分都可以。有些人为了减重,便追求跑速,其实,不是跑得越快越能减重,事实是找到适合自己的跑速,心率保持在一定范围内,燃脂效果才越好。3.每分钟180步是最佳跑步步频如果刚开始步频不能达到每分钟180步,也没有关系,...

初中生的好消息:“体育”不纳入中考,家长可以放心

目前教育部门逐步增加体育专门教育学科包括男生1千米测试，女生800米测试男生引体向上，女生仰卧起坐立定跳远坐位体前屈，目前教育部门为了学生的心理健康和身体健康，逐步增加体育注意。教学学科部分体育并不是强项的学生，会在体测当中白白丢分，一项不合格的学生则会扣除相应的教学分数，导致学生无法进入我国重点教学院校会...

全是干货!山东综合评价招生要点汇总!25届综评备考必看!

答:没有区别,入校后和统招生一起编班培养。71、综合评价录取相比高考裸分,到底能优惠多少分?答:因各校折算比例不同,录取分数也存在很大差异,所以优惠分数不能统一而论。如:山东师范大学2021年综合评价分数线低于统招23-72分,大多集中在20-40分。72、综合评价在什么批次录取?答:山东一般在提前批完成...

安徽各地中考体育考试相继举行 男子一千米和女子八百米回归必考...

市区体育考试时间为4月15日至20日。考试共设5个考点,分别为合肥一中(滨湖校区)、合肥四中、合肥六中(菱湖校区)、合肥七中和合肥十中。今年体育中考进行3个项目的考试,其中必考项目1项,30分,选考项目2项,各15分。必考项目为男子1000米跑、女子800米跑。过去几年,受新冠疫情影响,必考项目一度取消。今年为了让...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑进4分05秒即得满分，女生800米跑进3分55秒即满分，一分钟跳绳男生121个、女生114个即满分……4月10日，沈阳市教育局发布《关于做好2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》（以下简称《通知》），公布了2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试调整标准，备受考生和家长们关注的基础...

有调整!洛阳2024年中招体育测试标准确定

过程性评价占30分,分七、八年级两个学年进行,每学年各15分,由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩构成(www.e993.com)2024年11月8日。九年级终结性评价在中招体育考试总分中占70分。两项合计满分为100分。考试时间及地点(一)各县(含偃师区、孟津区)原则上于2024年5月31日之前完成,具体考试时间由县教体局自行确定。

考场上满分连连!南京体育中考今日开考,三类考试项目已恢复

记者了解到,去年考虑到新冠疫情给学生健康带来的不确定影响,南京市调减体能耐力类考试项目,考生只需参加一个项目的考试;今年三个项目全部恢复,采用选项办法,考生在三类选项中各选择一个项目测试,三项满分为40分,考试成绩计入升学总分。即:男生在3分钟跳绳和1000米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和引体向上三个项目中...

中考体测800米/1000米,如何选鞋?

在中考体育科目中,有三种学生。各位值友可以给自己的孩子对号入座一下。第一种,是跑完1千米,回头一看,没人!这一类学生,跑完1千米基本上是在3分钟左右。这类学生穿什么鞋都一样,可以随随便便满分。第二种,是成绩已经过了及格线,但是距离满分线还有很大差距的一类学生。我当年就是这种,如果是这种情况,大家一定要...

好消息来了!明年中考体育或取消男生1000和女生800,家长很赞同

在当下教育资源男生取消1千米测试女生取消800米测试则是为了保护学生的肺部健康，有统一现场考试和体育综合素质评价分为。相关的综合组成体育组织现场考试为40分体育综合素质为10分统一现场考试七年级。未必考长跑男生1千米测试和女生800米测试以及一分钟跳绳。八年级为必考长跑男生1千米测试女生800米测试选考为足球排球篮球...

达到良好即满分!北京2024年体育中考评分标准公布

据介绍，对照原来体育中考现场考试项目，北京在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球5个项目，其中男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐4个项目也是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试项目。在全面分析2017年以来体育中考、抽测...