运动入门,从慢跑开始(附赠体育中考“战术”)

跑步时,每千米每只脚接触地面500～750次。起初,落在脚上的重量为跑者体重的1.5～2倍,当速度加快时,冲击力能够达到跑者体重的4倍。因此,跑鞋需要增加缓冲,尤其是在脚跟的部位,对足弓也必须提供足够的支撑。如何应对体育中考“老大难”体育中考有一组必考项目,就是中长跑1000米(男子)/800米(女子),这一项目...

安徽各地中考体育考试相继举行 男子一千米和女子八百米回归必考...

今年中考体育最大的变化是全面恢复长跑必考,男子1000米跑和女子800米跑回归成为必考项目。4月16日上午,记者在合肥市第一中学实地探访合肥市中考体育考试情况。今年合肥市中考报名人数共8.92万人,其中市区4.19万人。市区体育考试时间为4月15日至20日。考试共设5个考点,分别为合肥一中(滨湖校区)、合肥四中、合肥六中(...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分，最低分5分；男生“5选2”选测项目每项满分5分，最低分2.5分，取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑

达到良好即满分!北京2024年体育中考评分标准公布

据介绍，对照原来体育中考现场考试项目，北京在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球5个项目，其中男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐4个项目也是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试项目。在全面分析2017年以来体育中考、抽测...

考场上满分连连!南京体育中考今日开考,三类考试项目已恢复

“我最好的成绩是1000米,跑了个3分36秒!”南京师范大学附属中学新城初级中学怡康街分校的一名男同学表示,在考场上他打破了自己千米跑3分52秒的历史纪录。记者注意到,男生1000米跑进4分05秒便可以获得该项满分。考场外,记者随便一喊就喊住了一对“满分姐妹花”。南京师范大学附属中学新城初级中学黄山路分校的...

全是干货!山东综合评价招生要点汇总!25届综评备考必看!

答:复读生可以报考,报名时与应届生一样(www.e993.com)2024年11月8日。在提交成绩时,高一高二年级按照原高一高二成绩提交,高三成绩按照复读期间成绩提交。需要注意的是,青岛大学在综合评价招生简章中明确表明,招生对象为高中应届毕业生,复读生不能报名。9、体育生有综合评价吗?答:目前山东体育生不可以报考。

浙江各地体育中考政策调整:一千米“可跑可不跑”

央广网杭州3月9日消息(记者姜頔见习记者孙维庆)各地的体育中考将陆续展开,是否调整2023年体育中考的话题一直备受关注。3月8日,杭州市发布《关于调整2023年杭州市区中考体育考试公告》,今年杭州市中考体育考试仍设6个项目:立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟,女生)、10...

关于中考体育八百米、一千米训练中的几个基本问题

其实,“胡子西”谈的是“中考体育”,首先我们的目的是只为中考,不为更好成绩的比赛。而根据各市区的考试标准(各地区会略有不同),男生1000m考试在3:25,女生800米考试成绩在3:15则是我们的目标,甚至有些地区的标准还会慢上个10秒的样子就满分了,哈。

一千米跑不跑,考生自己定

杭州市8日官宣2023年体育中考调整办法。其中最主要的变化是,考生自主选择的项目从3个变为2个,考生自由度更大了。今年杭州市中考体育考试仍设6个项目,分别为:立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟,女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。以往,考生需按跳...

@奉贤家长 沪中考体育新增项目怎么考?这份指南请收好

1.考试开始,由在底线中点位置的网球发球机隔网送球,频率为3秒/球、球速40千米/小时、仰角20度,发送至对面发球线后50厘米×50厘米的规定区域内。考生站在对面底线适当位置,用球拍以网球正手技术将落地一次的球,击过网至单打场地规定区域内。2.每名考生连续击球12个,且只进行一次测试。