四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里
⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康...
中小学开学就考!四、六、八年级体测评分和加分标准速看——
根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。体育过程性考核的内容依据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》确定,该标准由教育部确定、全国大中小学统一适用。目前,测试项目不能由学生自主选择。四、六、八年级的考核指标与权重可以参见以下表格:《...
体测陆续开考!详情看这里→
⑦50米×8往返跑八年级测试项目①体重指数(BMI)②肺活量③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康...
中小学各年级暑假体育锻炼计划(含视频+动图)
(每天15-20分钟)四年级:加强腰腹力量、下肢力量(每天15-20分钟)五年级:加强腰腹力量、上肢力量(每天15-20分钟)六年级:加强核心力量、上肢力量(每天15-20分钟)部分动作示意原地蹲跳起平板支撑蛙跳原地高抬腿立卧撑亲子运动:体前屈拉伸亲子运动:左右障碍跳亲子运动:交互平板支撑亲子运动:卷腹...
收藏!中小学各年级体育锻炼指南(附动作示意),让孩子寒假也要动起来!
三年级:加强下肢力量、核心力量每天15-20分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟,上下午各1次2.原地蹲跳起:20次/组×3组3.亲子运动—交互平板支撑:20秒/组×3组周二1.跳绳:1分钟/组×5组2.平板支撑:50秒/组×3组3.亲子运动—跳跳虎:20个/组×3组...
小学、初中、高中全都有!寒假必备指南快收下
一年级:提高身体协调能力每天10-15分钟时间锻炼项目周一1.慢跑:5分钟/次×1组2.原地蹲跳起:10次/组×2组3.亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组×2组周二1.跳绳:1分钟/组×2组2.平板支撑:30秒/组×2组3.亲子运动—左右障碍跳:20个/组×2组...
巢湖市人民路小学
(3)三年级:广播操50米短跑50米男女迎面接力跳绳踢毽子仰卧起坐乒乓球(4)四年级:广播操50米短跑50米男女迎面接力跳绳踢毽子仰卧起坐乒乓球(5)五、六年级:广播操50米短跑200米跑50米×8往返接力赛跳绳踢毽子仰卧起坐乒乓球跳远跳高实心球4、报名办法和竞赛规则:...
收藏!中小学各年级体育锻炼指南(附动作示意)
4.平板支撑:60秒/组×2组5.跳绳:1分钟/组×2组6.并脚跳(前后左右):40次/组*3组7.匀速跑:2000米,最后200米冲刺(每周2次)8.坐位体前屈:1分钟/组×3组9.收腹跳:25次/组×2组(以上项目自主选择练习)球类练习(10分钟)1.篮球练习:5分钟/组×2组...
杭州中小学生的田径赛,没有国家二级运动员水平,初中组的100米决赛...
在本次区运动会中,她的1500米成绩将原纪录往前提了8秒多,实现了非常大的突破,5分5秒87这个成绩,距离5分5秒的国家二级运动员水平也仅有一步之遥。作为一名五年级小学生,相信她的成绩还有非常大的提升空间。杭州市保俶塔申花实验学校破纪录夺得女子铅球和铁饼双冠...
50米跑满分男9.6秒女10秒178名孩子仅5人达到
在这份178名学生体测结果中,50米跑的成绩仅有5人满分,且有的班级无一人满分。新标准规定,二年级男生满分标准为9.6秒,在178名学生中,最好成绩也仅为9.6秒,没有高于9.6秒的成绩,最差成绩为12.8秒。■老师评价:缺场地仅体育课集中练“孩子们成绩一般的原因主要是现在的孩子出去跑的机会很少,缺少这样的场地...