【心里干货】每天一个心理学小知识——费斯汀格效应

01名词解释费斯汀格效应:在生活中10%的事情由你现在发生的事情组成,但是另外90%则是因为你对事情做出的反应而决定的。02讲个故事卡斯丁在起床洗漱的时候随手将自己的手表放在台子上,而妻子怕被弄湿,就放在了餐桌上,结果不小心被儿子碰坏了。卡斯丁就很生气,不仅揍了儿子一顿,同时还骂了妻子一顿。妻子就说怕打...

当我弄懂“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动瞬间消失了

那么在面临处于青春期叛逆的子女时,父母应该采取什么行动呢?美国心理学家利昂·费斯汀格(LeonFestinger)曾经以自己的名字命名了一个心理学法则,法则内容如下:生活中10%由发生在你身上的事情组成,另外90%则由你对已经发生事件做出的反应组成。一个简单的例子就是一位妻子在工作过程中,由于想到孩子学习成绩不佳的事...

江西一家三口的灭门惨案,背后是一头情绪的怪兽

否则等到炸弹爆炸的时候,等待着我们的只有玉石俱焚。社会心理学里有一个著名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。人的很多烦恼其实不在于问题本身,而在于用什么情绪去面对。网上有一个很火的帖子,讲的是伴侣的情绪稳定有多重要。...

当我懂得“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动就消失了

利用费斯汀格法则,把暴躁的儿子变得心平气和。了解了费斯汀格法则,我决定控制自己的脾气,好好把控剩下的90%的事。开学不久的一个周末,儿子的作业好多,他上午便开始写。可是,才写了一会儿,他就开始打游戏了,看到他打游戏,说实话,不生气是不可能的。可这时,我想起费斯汀格法则,我知道我肯定会有比发脾气更好...

长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……

费斯汀格的解释是:被试者心口不一致时,脑中有了两个认知因素,“这很无趣”和“我对别人说这很有趣”,两者相互失调。为了消除心理上的失调感,TA们便要找理由把自己的行为合理化。由此可见,生活中存在大量冲突的人,更容易为了给自己找一个理由,陷入穷思竭虑:...

与其努力成为情绪的主人,不如与情绪进行和解

我们在书中可以学习到表达愤怒五部曲、克服焦虑三方法、悲伤五阶段、建立希望感四步骤、自爱三途径等实用的情绪管理方法,也可以了解聚光灯效应、罗森塔尔效应、费斯汀格法则、可识别受害者效应、统觉效应等生活中普遍存在的规律(www.e993.com)2024年11月26日。《生活中的情绪心理学》是一本书,也是一份情绪的智慧。它通过言简意赅的语言和通俗易懂...

《艾尔登法环:黄金树幽影》评测:你所拥有的力量,正是你为王的理由

事实上,游戏的难度设置总是会关乎到玩家的心理学问题。社会心理学家LeonFestinger(利昂·费斯汀格)提出过这样的观点:人们会开始爱上他们为之受苦的东西。究其原因,那些能够让人们遭受磨难的事物在另一个层面上,同样也会给人带来一种消除苦难的目标,这是人们为了试图使自己行为正当化而产生的认知失调。

潮人新知|缤纷短视频,会越刷越抑郁?

从目前的研究来看，女孩的问题绝不是个例，不仅很多中学生有类似的困扰，甚至成人都会有类似的经历。名词解释：上行比较使用社交媒体而导致的心理问题，其中一个最主要的原因就是“上行比较”。社会心理学家莱昂·费斯汀格在1954年提出了“社会比较”理论，认为人们会为了评估自己在社会中的地位、能力和观点等社会特征，...

“喷子”是谁:透过社交媒体棱镜看美国网络极端主义

这些类型的行为反映了社会心理学家利昂·费斯汀格（LeonFestinger）关于20世纪50年代世界末日异教团体的著名发现：人们越是坚定地相信激进观点，这些相信的行为就越难以撤销，而且人们就越依赖这些异教团体所创造的地位和支持系统。透过棱镜看极端主义社交媒体棱镜的关键功能之一是，它将社会景观（sociallandscape）反映给...

别再刷短视频了 真的会越刷越抑郁!

社会心理学家莱昂·费斯汀格(LeonFestinger)在1954年提出了社会比较理论,认为人们会为了评估自己在社会中的地位、能力和观点等社会特征,而与他人或群体进行比较。社会比较可以根据与自己某方面相比更出色、相似和更差这三个水平,而分为上行比较、平行比较和下行比较。