研究称老年人夜间开灯睡觉或是肥胖原因之一

研究人员在这些老人家里的卧室和起居室内设置了传感器,测定老人们睡眠时房间的光照度和室温。调查分析结果显示,习惯开着微型灯泡睡觉的老年人体重超重的比例是对照组的1.5倍。另外,他们中出现甘油三酯水平升高等血脂异常症状的比例也是习惯在黑暗环境中睡眠的老年人的1.7倍。身体质量指数是用体重(公斤)除以身高(米)的...

睡梦中惊醒我发现门口人影,误以为室友,可看到群里消息我吓坏了

姑娘性格刚烈，当场便回击了他们。她骂的是「社会底层」之类的话语，这触动了流氓的敏感神经。他尾随姑娘潜入学校，得知了她所居住的楼栋和房间号。接着，他潜伏到了深夜。那晚，他撬开了姑娘的宿舍门，将她残忍地杀害，甚至将她的头颅割下。然而，这与我有何关联？因此，我回复009：「我既不认识受害者，也不...

揭秘“凶宅试睡员”:工资待遇按分钟计,夜宿凶宅必带一样东西

我有朋友也觉得这份工作比较轻松,睡一觉钱就到手了,还让我帮他们介绍单子,但多数人都是哆哆嗦嗦的,接一单后就跑掉了,这是人的真实反应,绝大部分人是比较害怕的。记者:您觉得这份工作的意义是什么?张先生:每个人都有不同的性格,有胆子大的,有胆子小的,胆子小的人不敢做的事、不敢住的房那就让胆子大...

体内有癌,睡眠先知,有这几种睡眠习惯的人要注意!

因此,熬夜确实会在某种程度上增高罹患癌症的风险。3.夜间开灯睡觉晚间保持灯光开启的状态入睡,有可能成为癌症的诱因。根据相关研究报告,如果夜间的人工照明过强,那么患上甲状腺癌的几率将会上升。此外,女性在夜间睡觉时,如果暴露在人造光源下,她们的肥胖风险会提高19%。更令人惊讶的是,某些研究指出,癌细胞在夜晚可...

回顾:村妇7年杀4人,常年开灯睡觉,临刑前极力遮盖手腕处

不放心的他，这才赶紧来大哥家里看看到底是什么情况，他担心对方会不会身体不舒服，到时候床边连个照顾的人都没有，可过来，就发现大门上着锁。在周围又转悠了两圈，眼见天色渐黑，刘强突然发现屋里竟然还亮着灯，他顺着窗户缝往里一望，炕上正整齐地铺放着被褥，并没有人睡过的痕迹。“不好了，俺姐，咱们...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢(www.e993.com)2024年11月7日。图1:按夜间光照射程度划分的2型糖尿病累积发病率昼夜节律紊乱会导致更高的2型糖尿病患病风险...

22岁单身女孩独居,睡到半夜有人摸她大腿,开灯后,差点吓晕

小雅的经历很快在社区里传开了,大家都为她的勇敢和机智点赞。这次事件也给所有人敲响了警钟,提醒大家要注意居家安全,尤其是独居的女性。经过这次事件,小雅变得更加坚强和勇敢。她知道,无论遇到什么困难和挑战,只要保持冷静,勇敢面对,就一定能够克服。她的生活又恢复了平静,但她的心中却多了一份警惕和自我保护的意...

开灯能防鼠?还多人不知道答案的,看看涨知识了

首先,我们来探讨“开灯睡觉是否可以防老鼠”这一问题。老鼠,这种夜行性的小精灵,它们习惯在夜间活动,寻找食物和栖息地。但是,你是否真的认为,开一盏灯就能把它们吓得不敢出门呢?哈哈,其实没那么简单!老鼠的习性可是很顽强的。它们是夜行动物,但并不完全依赖黑暗来行动。就像那些勇敢的探险家,即使面对光明,它们也会...

“修仙式”作息用营养针续命,韩国人奈何一针解“倦”

宿醉、喝冰美、不睡觉:打针解乏韩国人偏爱打营养针,与他们的生活习惯、社会文化有关。冰美式是韩国人的标配,沈芷卉来韩国第一年就开始喝起了冰美式。“冰美式是‘穷人快乐水’,便宜、提神、消肿、解渴。连锁咖啡店里,一杯冰美式大约1200至1500韩元(折合人民币6-8元),一些大学门口的零食店更便宜,只要500韩元...

晚上睡觉到底要不要关灯?开灯睡觉有危害吗?

大家还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗?她很怕黑,晚上睡觉必须开着灯。现实中,小编也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是!你知道吗?晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱,从而与多种疾病发病相关。减少夜间光危害,从以下四个方面入手:...