阴虚、气虚体质该如何调养

阴虚体质的人总体干燥、怕热。一般体型瘦长、面色红;皮肤干、眼睛干涩、口干口渴、手脚心发热;平素怕热,不喜欢过夏天;情绪急躁,失眠、多梦;容易患口腔溃疡、糖尿病、感冒后容易转化为热症。对于此类体质的人群,一是要情志调摄:安神定志,保持稳定心态,学会及时转移不良情绪。二是要起居调养:避免工作过度劳累,要...

精神分裂的阴影下:一位女性的癫狂梦醒与阴虚之困

病程长久，余热未消，耗伤阴津，干扰心神，导致她表现出烦躁不安、多疑、失眠等症状。在中医理论中，这属于狂证范畴，与情志所伤、痰火相争、气血瘀阻等因素有关。治疗时需从调和阴阳、清热除烦、养心安神等方面入手。狂证在中医精神情志疾病中占有重要位置，其临床表现多样，病因复杂。通过合理的中医治疗，可以有效...

世界保健日 | 关爱自己,呵护健康

六、良好的性格热爱生活,具有坦荡胸怀与达观心境。七、良好的处事能力不以物喜不以己悲,对事物的变迁能始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。八、良好的人际关系能助人为乐,不过分计较,与人为善。来源:基本公共卫生服务项目宣传员朱医版权归作者所有,如有侵权请及时联系,我们将立...

【健康】你是哪种体质,决定易生哪种病!判断、预防的方法都在这里了!

气虚疲乏常易感,懒言气短又多汗;阳虚浑身皆畏寒,厚衣蜷缩性格安;阴虚目唇肤便干,形瘦颧红五心烦。痰湿形肥大腹便,身重苔厚易打鼾;湿热面油生痤疮,口苦便黏尿亦黄;血瘀面目唇舌暗,健忘疼痛有瘀斑;气郁多愁易紧张,焦虑叹息气不畅;特禀诸物易过敏,喷嚏咳喘起风团。1平和质平和气充精神旺,饮食睡...

身体有这8大状况,说明你特别健康!

性格开朗性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。8每天1~2次大便大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

王琦:5种体质的中医调理方

阴虚体质——缺水体质特征:阴虚体质的人容易内热,眼睛干涩,口干皮肤干(www.e993.com)2024年11月6日。调理方法:少吃麻辣烫、火锅类等辛辣类食物,同时需要滋阴润肺,推荐日常多吃点雪梨、百合、荸荠等。调理方推荐银耳莲子汤,取10克莲子与15克银耳炖汤即可,有滋阴润肺、养阴润燥的功效。

你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!

阴虚体质——缺水体质特征:阴虚体质的人容易内热,眼睛干涩,口干皮肤干。调理方法:少吃麻辣烫、火锅类等辛辣类食物,同时需要滋阴润肺,推荐日常多吃点雪梨、百合、荸荠等。调理方推荐银耳莲子汤,取10克莲子与15克银耳炖汤即可,有滋阴润肺、养阴润燥的功效。

【健康科普】你属于哪种中医体质类型呢?

4.阴虚质:这类人通常体形偏瘦,口燥咽干,手足心热,喜欢冷饮,大便干燥。他们性情较急躁,外向好动,活泼,对暑、热、燥邪的抵抗力较差。5.痰湿质:痰湿质的人体形肥胖,腹部肥满而松软,容易出汗且多黏腻,经常感觉脸上有一层油。他们性格温和、稳重,善于忍耐,但对梅雨季节和湿重环境的适应能力较差。

九种体质,你属于哪一种?谷医堂为你解

3.阳虚质:,畏寒怕冷,性格多沉静内向,精神萎靡,大便多溏,小便清长。易患痰饮、肿胀、泄泻等病证。4.阴虚质:形体瘦长,面色潮红,咽干口燥,手足心热,不耐热,性情多急躁易怒,常失眠多梦。易患虚劳、失精、不寐、等病证。5.痰湿质:形体肥胖,面色淡黄而多脂,口黏,痰多,胸闷,身重,肢体不...

快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生

阴虚质——最怕热阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。阴虚质大多体形瘦长,舌质偏红、苔少。常感手心发热,面颊烘热潮红,皮肤也偏干,多有潮热盗汗表现。阴虚质耐冬不耐夏,平时不耐热邪、燥邪,容易感到口干舌燥、眼睛干涩,喜食冷饮,容易大便干结。大多性情急躁,外向好动,容易失眠。