走路慢悠悠?研究:走路快的人,天生寿命更长,普遍多活16年!
这意味着,个体习惯性的快步行走能够直接影响其端粒长度,而非端粒长度决定了步行速度。换算成年龄来说,慢步行者和快步行者之间的LTL差异相当于16岁的年龄差,而调整后的观察性分析产生的估计值相当于2岁的年龄差。这相当于快步行者比慢步行者要年轻16岁!
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者或相差15年寿命
北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛表示,走路快的人说明心肺功能较好。如果一个人的肺脏功能不好,走几步路就会气喘吁吁。这类人群走路的速度肯定快不了,预期寿命也自然不容乐观。既然快走可以帮助延长寿命,那到底需要走多少步获取的效益更大呢?《柳叶刀·公共健康》上发表过一项由美国麻省大学阿默斯特...
走路速度慢,可能老得快、更易患痴呆?40年的研究数据揭示答案
结果显示走路慢的人认知能力会比较弱,IQ的测验分数相应的更低。这表明老人走得慢与认知损伤和痴呆是具有相关性的。[1]打开网易新闻查看精彩图片这场40年的数据揭示了步行速度中的健康风险,步行慢的人可能老得更快,并且步入老年后有一定的概率患痴呆症,这不得不引起我们对步行速度的重视。其实,走路的快慢与...
走路快和走路慢的人,哪种更长寿?长沙红杏林老师告诉你答案
研究证明:走路快的人比走路慢的人更加长寿健康,两者衰老相差16岁生活中每个人都有自己的走路习惯和走路节奏,有些人天生走路比较慢,也适应慢节奏的走路频率,觉得这样是最舒服自在的;而有些人习惯走得快,可能受身边环境影响而不得不快步走,也可能是天生习惯快走的节奏。总之,各式各样走路的习惯不同的人都有。...
你知道吗?走路快的人,或许更长寿!
相反,走路步速缓慢的人则难以长寿!研究截图其中,走路快的女性预计平均寿命86.7~87.8岁,走路慢的女性72.4岁;走得快的男性预计平均寿命为85.2~86.8岁,走路慢的男性为64.8岁。2022年,《自然》期刊旗下《通讯-生物学》杂志上也发表了一项走路速度与衰老指标“细胞端粒长度”之间的关系。研究收集了超过40万人的数据...
手劲大、走路快……长寿的5个特征,能占一个也不错!
这项研究收集了40多万人步行数据进行分析,平均年龄56.5岁(www.e993.com)2024年10月19日。与走路慢的人相比,那些走路快的人更年轻,更不可能吸烟,更不可能有慢性疾病或有行动限制;而走路慢的人的身体活动更少,肥胖率更高。研究发现:步行速度与反映身体衰老的指标“白细胞端粒长度”之间存在因果关系。身体年龄越大的人,细胞的端粒长度就会越短。
走路时有这2个表现的人,或与长寿无缘!5个走路长寿技巧要知道_澎湃...
相反,走路步速缓慢的人则难以长寿!研究截图其中,走路快的女性预计平均寿命86.7~87.8岁,走路慢的女性72.4岁;走得快的男性预计平均寿命为85.2~86.8岁,走路慢的男性为64.8岁。①2022年,《自然》期刊旗下《通讯-生物学》杂志上也发表了一项走路速度与衰老指标“细胞端粒长度”之间的关系。研究收集了超过40万人的...
走路时有这2个表现的人,或与长寿无缘!5个走路长寿技巧要知道
相反,走路步速缓慢的人则难以长寿!研究截图其中,走路快的女性预计平均寿命86.7~87.8岁,走路慢的女性72.4岁;走得快的男性预计平均寿命为85.2~86.8岁,走路慢的男性为64.8岁。①2022年,《自然》期刊旗下《通讯-生物学》杂志上也发表了一项走路速度与衰老指标“细胞端粒长度”之间的关系。研究收集了超过40万人的...
看走路方式,揭露男人真实性格!你的伴侣是哪种?
走那么慢,是不是怕错过了路边的风景?这种男人啊,多半性格温和,就像那慢吞吞的蜗牛,虽然慢,但每一步都稳稳当当。跟他们在一起,你不用担心他们会急躁冲动,因为他们就像那温水煮青蛙,永远都是一副不紧不慢的样子。不过啊,这种男人也有个缺点,就是有时候太依赖别人了,就像个没长大的孩子。你得时时刻刻...
走路快的人,身体更好?
走路的快慢其实是身体好坏的一种表现。英国一项研究发现,步行速度快的人,能延缓衰老。走路快的人,估计生物学年龄会年轻16岁。伦敦大学对4千余名老年人的分析发现,与步速处于平均水平的老人相比,步速缓慢的老人患抑郁症的风险还会增加。另一项研究则发现,步速慢是膝盖骨质疏松的标志。