豌豆、黄豆、蚕豆的区别,详细介绍

2、黄豆营养价值:黄豆素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含有高品质蛋白质约40%,是其他粮食的冠军。黄豆含有丰富的异黄酮,包括人体所需的8种氨基酸、多种维生素和多种微量元素。3、蚕豆营养价值:蚕豆含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、...

小猪:谁来给我盖一下被子喂!

今天给各位老铁们带来“东北铁锅炖系列之小猪盖被”。话不多说我们直接开整。用料:排骨、生抽、老抽、黄豆酱、盐、冰糖(炒糖色)、葱姜料酒去腥三件套、花椒、八角、桂皮、香叶、豆角、窝瓜、玉米、胡萝卜、酵母、面粉。上述调料少个一两样也没关系,搭配蔬菜看个人喜好,一切看家里冰箱有啥。如果都没有,建议直接...

12岁男孩身高176cm,儿科医生:冬季多吃“4黄”,助孩子长高

3、胡萝卜胡萝卜,发育期的孩子多吃些胡萝卜,可以促进生长发育,其中含有丰富的膳食纤维,有助于消化,能够缓解肠胃不适以及便秘或夜盲症等疾病。另外还有丰富的维生素A,这是骨骼发育必需的物质,所以多吃胡萝卜有利于骨骼发育,帮助生长。4、大豆大豆中营养成分也是很丰富的,能够为机体补充优质的蛋白质,其中还可以...

南京医科大学研究:缺钾的人或更容易患癌!4种食物或能帮助补钾

4、黄豆这也是含钾大户,含量大概在1500mg/100g,而且它还是一种非常理想的优质植物蛋白食物,当中的蛋白质含量比谷类和薯类食物高2.5-8倍;另外,钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等含量也高于谷类和薯类,所以平时大家可适量多吃。不过要注意:以上只针对普通人群补钾建议,低血钾症患者补钾还需遵照医嘱进行专业药物补...

全麦面包测评 | 我们吃了享誉民间的十三款全麦,结论请查收。

性价比最高的全麦面包:曼可顿全麦高纤维。(综合考虑营养、口感、价格)真假全麦2真全麦:曼可顿超醇、曼可顿全麦高纤维、怡力、捷森。(这几款全麦面包使用的面粉均为全麦粉,直接由小麦磨粉得到,确保各部分比例与完整麦子相同,加入谷朊粉的同样视为此类,营养价值有保证!)...

94种毒饮料名单曝光 中国人常吃的55种毒食品

近日,台湾查获全球首起饮料食品违法添加有毒塑化剂事件,很多台湾知名品牌饮料都受到该供应商污染,有些还被销往中国大陆(www.e993.com)2024年11月22日。截至5月27日,受事件牵连厂商近200家。新北市检方查出土城一家香料化学公司在起云剂中违法添加塑化剂DINP,28日声请羁押3名嫌疑人。国家质检总局27日通报称,上海口岸今年3月从台湾流入一批“悦氏运...