新米上市!盐碱地长出含硒“红宝石米”,满口芋头香,好吃又健康!
《黄帝内经》中记载:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。夏季想要养心,红色食物就特别适当,入心入血,消食解暑,健脾养胃。这不,7月收割季刚结束,小通立马找到了新上市的海红米!国家耐盐碱水稻技术创新中心——位于华南中心的遂溪县建新镇卜巢村,是湛江海红香米主产地。近千亩海红香米,以惊人耐力正克服...
科普|《黄帝内经》教你如何调养精气神
中医认为,精、气、神为人身三宝,正如《黄帝内经》(以下简称《内经》)所说“人之血气精神者,所以奉生而周于性命者也。”精,是生命的物质基础;气,是生命的动力;神,是生命的主宰。精气神三者之间相互依存、相互转化,共同维持人体的健康状态。然而现代快节奏的生活方式,繁忙的工作压力,凌乱的生活节奏,无节度的饮食习...
比熬夜、晚睡更要命的是……起床后没做这件事!尤其这2类人风险高!
因此建议大家,能不熬夜咱就不熬夜晚睡,万一因为工作或者其他事情熬夜晚睡了,也建议起床后好好吃早餐。几千年前的《黄帝内经》中就告诉大家:养生长寿要“饮食有节、起居有常、劳作有序”。按时吃饭、好好睡觉,有规律地生活,才是健康长寿的秘诀。健康时报王楠摄按时吃饭,一日三餐都有最佳时间!1.早餐“最佳...
就在今晚,即将涨价!有需要的抓紧
短期内油价仍将震荡偏强运行国家发展改革委价格监测中心预计,短期内油价仍将震荡偏强运行。“欧佩克+”延续减产、美国补充战略原油库存等将给油价带来支撑,中东地缘政治局势再度紧张也将持续提升原油的风险溢价。养育,从了解开始!《970黄帝内经100讲》联合《荔枝亲子派》心灵运气之旅分享沙龙第一期邀请中医专...
刘京京:从女基金操盘手到餐饮人
虽然累,但她也觉得很幸福。在采访中,刘京京表示自己特别爱家,爱孩子。而她研究《黄帝内经》的初衷,是为了让自己和家人吃得更健康。现在她设立了“嘉和营养研究院”,和专家们一起将古法、医典中四季食养、顺时而食的精髓,应用到嘉和一品的产品研发中来。
乐健康|夏季注意两个脏腑养生,高温天气如何保持情绪稳定?
北京中医药大学教授鲁艺:在高温天气,情绪确实是非常容易发生一些波动,人们很容易心情烦躁(www.e993.com)2024年10月22日。在中医的理论中,尤其是在《黄帝内经》里面,其实也专门针对夏季情绪的调摄提出了一些建议。“使志无怒、使气得泄”。一是建议大家静以养心,保持心情的愉悦和平静,避免过度消耗体力,避免在高温的时候进行一些剧烈的大汗淋漓的活...
传承千年藏药秘方,8小时拽出全身湿寒,买5送5全家抢着用!
《黄帝内经》曾说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,将中草药贴于足部,能够刺激足底涌泉穴,补足阳气,排出湿气。只需睡前贴脚上,早起撕掉,直接在睡梦中就把湿气逼走了,省时省力还见效快,太适合现在的快节奏生活了。当然中草药的甄选和配比很关键,说实话市面上的足贴种类繁多,但真正有效的却少之又少。
艾灸做成了液体见过没?!一滚一抹,轻松逼出寒湿气~!
《黄帝内经》曾说:“通则不痛,痛则不通”。湿寒之气堵塞了流畅的气血,气血相冲,疼痛之感自然就跟着来了。先祖流传下来“通经”的方法就有很多种,如:艾灸、拔罐、刮痧、拍痧、针灸、推拿...等等。但这些不是痛得难以忍受,就是太过繁琐,而且需要长时间多疗程治疗才较明显。但传统...
指甲上的月牙白少是病了吗?听医生为您答疑解惑
月牙白是指甲根部白色半月状弧(中医谓之“甲印”、“月痕”),是甲板的新生部分。指甲上的月牙白越来越少,虽然与健康没有必然的关系,但与人的体质、年龄、气血、营养或维生素缺乏以及某些疾病引起的新陈代谢有关。中医认为:爪甲是人体的一部分,《黄帝内经·灵枢·卫气失常篇》曰:“皮之部输于四末。”爪甲位...
核桃,补肾润肺还健脑,全身是宝,咋吃最好?
核桃吃法有很多,还有徐文兵老师在和梁冬老师对话黄帝内经时讲的一个做法,盐水煮核桃。酸苦甘辛咸五味入五脏,咸味入肾,咸的这种味道最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。中医经常用盐制的炮制方法来制作入肾经的药物,比如盐杜仲、盐巴戟天、盐菟丝子等等。盐又称食盐,性味咸,寒,入胃,肾,大小肠经。能...