家庭自测血压的作用

2.提高高血压诊断的准确性家庭血压监测在家中进行,测量次数和天数均比较多,可以更准确、更全面地反映一个人日常生活状态下的血压水平。动态血压监测可避免测量者误差;可避免“白大衣”现象,发现隐蔽性高血压,包括夜间高血压;可观察血压的昼夜节律,判断夜间血压是否下降;可测量晨峰血压;可测量一天中的血压变异情况。...

在家中自测血压 这些要点你Get了吗?

情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。姿势也非常重要。坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。如果您...

冬季血压会遭遇“过山车”波动,做好3点把血压稳下来!

1.增加血压自测在冬季,高血压患者相应增加血压自测,建议保持一周测一至二次,出现血压波动每天一量,并做好记录,发现异常要及时就医。2.洗漱别用冷水高血压患者如何过冬,最核心的要诀就是“暖”。要密切关注天气变化,寒潮来袭,气温骤降时,人体血管受到寒冷刺激,从而导致血压升高。日常患者醒后不要立刻离开床...

专家破解高血压认识误区 教民众科学自测血压

民众自行测量血压时要注意哪些事项？薛战尤指出，需要注意遵循“三固定”原则，即固定手臂、固定时间以及固定身体姿势以减少误差。“鉴于血压随时间的推移会产生波动，如晨起与餐后血压存在显著差异，因此，固定测量时间至关重要；考虑到两侧上肢血压通常存在差异，为减少误差，建议选择同侧手臂进行测量；不同体位亦会对血...

关注血压 学会正确自测血压

左右上肢的选择上有人认为测血压必须选择右侧上肢,这是没有科学依据的。健康成年人双侧上肢之间的血压测量值可以有所差异,可能左侧高于右侧,也可能右侧高于左侧,但多数人两侧上臂的血压相差不多,其差值一般不超过10mmHg。对于血压计的摆放位置有人认为测血压时血压计应该处于心脏相同水平,这也是没有科学依据的。捆...

天津日报数字报刊平台-关注血压 学会正确自测血压

左右上肢的选择上有人认为测血压必须选择右侧上肢,这是没有科学依据的(www.e993.com)2024年11月16日。健康成年人双侧上肢之间的血压测量值可以有所差异,可能左侧高于右侧,也可能右侧高于左侧,但多数人两侧上臂的血压相差不多,其差值一般不超过10mmHg。对于血压计的摆放位置有人认为测血压时血压计应该处于心脏相同水平,这也是没有科学依据的。捆...

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

5、家庭自测血压比例偏低6、治疗依从性差,血压控制率较低三、如何管理“好”我们的血压?1、想要管理“好”血压,首先了解一下高血压的诊断标准最近新版指南指出,高血压的定义是在未使用降压药的情况下,非同日3次测量诊室血压≥140/90mmHg;或连续5-7天家庭血压≥135/85mmHg;或者24小时动态血压监测≥130/80mm...

高血压困扰已久?专家建议四项行之有效的控压方案,稳定血压

近日,刘大叔在家里自测血压的时候发现数值达到了140/90mmHg,这把他吓坏了,这个数值不就代表得了高血压吗?随后,接连测了几次都是这个值,甚至还要更高一些,吓得刘大叔第二天就去医院检查了,检查后医生告知刘大叔不要紧张。他的血压值还没达到高血压的范畴,昨天在家里测量血压值偏高,可能是测量方式不当或是太...

【中国公民健康素养66条(2024年版)(57)】在家自测血压要注意什么?

家庭常备体重秤、体温计、血压计等健康自测设备,并掌握正确使用方法。脉搏测量方法:将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处,计1分钟搏动次数。正常成年人安静状态下脉搏为60~100次/分。也可利用可穿戴设备(如运动手环等)来测量。体重测量方法:清晨空腹测量,脱去鞋子和厚衣物,将体重秤置于水平地面,...

自测血压时发现脉搏不齐,64岁阿婆顺利接受手术

心内科门诊信息普通门诊时间周一至周五上午及下午,周六下午。专病门诊时间心脏起搏器专科门诊,周五下午;心衰和房颤门诊,周六上午。记者:郁婷苈原标题:《自测血压时发现脉搏不齐,64岁阿婆顺利接受手术》阅读原文