给大家推荐七款茶,能帮你控制血糖,延缓糖尿病并发症,减轻体重!

4.姜茶——降低空腹血糖04糖友喝这种有点辣味的饮料有好处。韩国湖西大学的食品与营养学家发现,2型糖尿病患者服用含有姜的营养补充品可以降低他们的空腹血糖水平和糖化血红蛋白。此外,伊朗德黑兰医科大学的生物化学家进行的一项小型研究观察到,糖尿病患者(未使用胰岛素)服用含有姜的营养补充品3个月后,他们的血糖...

高血脂与喝茶有关?医生多次劝告:高血糖患者,6种水不要喝!

李医生拿出一张表格，指着上面的内容说："第一种，含糖饮料。这个最要命，像可乐、果汁、奶茶这些，糖分高得吓人。一罐可乐含糖量就超过35克，相当于7块方糖！"王建国吞了口唾沫，想起自己偷偷喝的那些饮料，心虚地低下了头。"第二种，酒精饮料。酒精会干扰胰岛素的分泌，导致血糖失控。而且酒精含热量高，长期...

血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?

严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmol/L,这个比较简单,适合于新诊断、非老年、无并发症及伴发疾病,降糖治疗无低血糖风险的糖尿病朋友,以及拟行整形手术等精细手术的病人,这类朋友建议严格控制血糖。看到这里,有一个问题不知道朋友们有没有想过,血糖控制到底是越严格越好...

如何在家自测血糖?这些简单小技巧你必须知道!

采血量:根据血糖仪说明书要求,确保采血量适中,避免过多或过少。三、合理安排监测时间在家自测血糖,要合理安排监测时间。以下是一些建议:空腹血糖:早晨起床后,空腹状态下进行监测。餐后血糖:餐后2小时进行监测,了解食物对血糖的影响。睡前血糖:晚上睡前进行监测,确保夜间血糖稳定。运动前后:运动前后进行监测,了...

四张降四高的“处方表格”!高血压、高血脂、高血糖、高尿酸

降糖目标:空腹血糖:4.4~7.0mmol/L;非空腹:<10.0mmol/L。糖化血红蛋白:<7%。这样降血糖:第四张:高尿酸“处方”什么是高尿酸血症?现行诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》。正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平>420μmol/L(成年人,不分男女)。降尿酸目标:...

我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年

现在,我的空腹血糖基本在6mmol/L之内,餐后2小时血糖一般在8mmol/L左右(www.e993.com)2024年11月13日。最近测糖化血红蛋白6.1%。2024年5月的糖化检查结果今天,我把自己的5个控糖方法分享出来,希望能帮到大家。01确定控糖方向我身高1.6米,在确诊糖尿病时体重为61千克,平时缺乏锻炼且偏爱荤食,尤其腰腹部赘肉较多。

“西瓜这么甜”,血糖高的人到底能不能吃?

对于,空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,血糖稳定无明显波动,不常出现高血糖或低血糖的糖友可以吃西瓜,但是一定要掌握正确的吃瓜姿势!衡量食物对血糖的影响,除了血糖生成指数(GI)外,还有血糖负荷(GL),GL=摄入的碳水重量*血糖指数。

好消息:新的“血糖标准”或已公布,你的血糖可能不高,建议自查

最新“血糖标准”或已公布，不妨自测众所周知，药店经常有测量血压的仪器，而且认为血糖处于4.5~6.0之间，身体的血糖较为稳定，其实这种情况是之前的标准，如今生活水平不断提高，这些血糖标准有了一定的改变，可以根据以下表格来进行判断，看一下自己是否血糖升高。检查血糖尽量选择空腹，因为检测结果较准，每个人的...

血糖监测科普系列④血糖监测小百科

PS:表格中的餐后时间指的是餐后2小时。血糖控制目标首先不同人群的血糖控制目标有所区别,根据年龄、病程长短、合并疾病不同、预期寿命不同都有不一样的控制目标。1正常人群的血糖范围空腹血糖:3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖3.9~7.8mmol/L。

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸再也不用迷茫!

空腹血糖:4.4~7.0mmol/L;非空腹:<10.0mmol/L;糖化血红蛋白:<7%。怎么降血糖?这样降血糖:PART04高尿酸“处方”什么是尿酸血症?现行诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》。正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平>420μmol/L(成年人,不分男女)。