霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过

在霜降这个滋补的好时节,有一种肉,它比鸡肉更温润,比羊肉更不上火,猜猜是啥?没错,就是猪肚!今天,我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤!喝了它,不仅健脾养胃,还能让你的气色悄悄变好哦!你心动了吗?一碗热腾腾的山药猪肚汤摆在你面前,汤汁奶白如乳,香气扑鼻,猪肚炖得软糯又...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

肉类辅食:各种红肉泥(牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等)。肝类辅食:各种肝泥(猪肝、鸡肝等)每周吃1-2次,每天少量。动物血类:猪血、鸭血、鸡血等(注意购买渠道)。(3)饱和脂肪对成人而言,不宜食用过多的饱和脂肪,但是两岁以前宝宝的饮食中,不可缺少饱和脂肪,在宝宝辅食中,需要添加丰富的饱和脂肪。富含饱和脂肪...

一表看清不同肉类的营养成分

一表看清不同肉类的营养成分为啥人类只吃素食动物不吃肉食动物在中国人的餐桌上,肉占据了非常重要的一席。有人看到肉就唾液分泌加速,恨不得马上大快朵颐;有人想到鼓起的肚腩和升高的血脂,迟迟不敢动筷;有些人更是怕加重慢性病而戒肉食素。肉吃多了不利于健康,但吃错了同样会伤身。不同肉的营养成分有什么区别...

易消化吸收长肉的奶粉有哪些?能立多经典版打造亲和呵护方案

为此,能立多经典版特别为宝宝打造了三重微链小分子营养——小分子水解蛋白、小分子活性肽CPP和小分子α-乳白蛋白。小分子水解蛋白更温和,有助宝宝消化吸收更好;小分子活性肽CPP不仅能降低宝宝过敏概率,对钙铁锌关键矿物质的吸收也有帮助;小分子α-乳白蛋白亲和好吸收,还可帮助优化氨基酸结构,让其更贴合宝宝的营养需...

为啥大多数健身减肥的人推荐的肉类都是鸡胸肉,而不是鱼肉?太穷

首先,鸡胸肉之所以受到青睐,最根本的原因在于其独特的营养成分构成。鸡胸肉富含蛋白质,且脂肪含量相对较低。对于健身人群而言,蛋白质是肌肉生长和修复的关键营养素,而低脂肪则有助于控制总体热量摄入,避免多余的脂肪堆积。具体来说,每100克鸡胸肉中含有约20-25克的蛋白质,而脂肪含量却不足5克,这种高蛋白低脂肪...

营养师帮你了解春笋

一.春笋的营养价值春笋含有丰富的膳食纤维及蛋白质,蛋白质含量为2.4g/100g,膳食纤维2.8g/100g,富含的膳食纤维能清洁人体的消化壁,促进食物消化,同时有助于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌的发生(www.e993.com)2024年11月27日。竹笋还含有其他多种人体必需的营养素,如钙、钾、磷等,含量分别为钙8mg/100g、钾300mg/100...

青海料荔枝肉,青海料荔枝肉的做法

青海料荔枝肉的有的营养价值青海料荔枝肉富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。羊肉含有丰富的年糕蛋白质和维生素B群,以及矿物质如锌和铁等,对身体健康有很大的和田玉帮助。而荔枝肉则富含维生素C和纤维素,对提高免疫力和促进消化有益。结语青海料荔枝肉是青海特色菜肴之一,味道鲜美、营养丰富,深受人们的普...

罗非鱼的营养价值如何?

罗非鱼的营养价值如何?罗非鱼(Tilapia),又称非洲鲫、南洋鲫和福寿鱼,是一种原产于非洲的淡水经济类鱼类。外形及个体大小与鲫鱼相似,鳍条多荆。属于杂食性鱼类,常吃水中植物与碎物,具有摄食量大、耐低氧、繁殖力强等特点。罗非鱼肉味鲜美,肉质鲜嫩,因此常被人们拿来清蒸、水煮或红烧食用。且随着当今社会营养观念...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南...

冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢

1.“忌口要不得”,各种肉都可以吃比如带鱼、平鱼、虾、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、猪肝,以及各种各样的大豆制品,可以每顿饭轮换着吃。6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克,10-13岁儿童达到每天150克,14-17岁儿童达到每天200克。但要注意少选肥肉、加工肉制品等,同时肉类食物的烹调方...