厨房亦是“药房”,每天吃的盐,可治7种小病!不要再花冤枉钱!
计算盐含量的方法为:营养成分表的钠含量(毫克)÷400=盐含量(克)。中医认为“多食则脉凝泣而变色”,现代医学亦证实多吃盐容易患高血压,心肌梗塞和癌症等,所以,凡食,皆要适量。
超市食盐五花八门 记者检测发现玫瑰盐没有那么神
钾,有利于预防高血压、保护心脑血管,尤其适宜三高患者食用。相比之下,玫瑰盐中钾元素的含量较少,仅为钠元素含量的1%左右,因此在补充钾方面没有什么出彩的表现。镁,略带苦味,能够为玫瑰盐带来特别的调味功效。人体一天需要补充的镁元素含量为300毫克,按照一天摄入6克食盐量来计算,从玫瑰盐里获取的镁含量为40多毫克。
只有会生活的人,才懂低盐饮食的含金量
比如一款盐汽水,一瓶600ml,喝一瓶,相当于吃1.8g盐。选购饮料的时候看看营养成分表。虽然夏天出汗量变大,但是由于大部分人群本身吃的已经很咸了,盐的摄入量超过推荐值的一倍,完全没有必要从饮料中补充盐分。晚放盐胜过早放盐舌头味蕾上有咸味感受器,它与食物表面附着的钠离子发生作用,才能感知到咸味。如果晚放...
买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
根据我国在《GB26878-2011食品安全国家标准食用盐碘含量》中说到的,加碘盐的碘含量应在20mg/kg~30mg/kg之间,并分以下三个范围水平:具体可以参考家里所买的配料表,我们在超市也看到了不同的含量标准,但大多都是100克盐中含有2250.0微克的碘。大体处于一个比较低的标准范围。2)低碘盐低碘盐的包装上一...
食品腌制用盐安全消费提示
5.食盐包装标签应在显著位置标识“加碘”或“未加碘”,并标明碘的含量,我省食用盐碘含量的平均水平为30mg/kg,允许波动范围21~39mg/kg。6.不选购超过保质期或包装破损、标识不规范的食盐。7.食盐标签及说明书不应涉及疾病预防、治疗功能。三、溯来源...
网友称购买净含量3.2斤的驴肉礼盒1.6斤是食用盐,山东临沂市监局介入
这名网友发布的礼盒侧面图片可以看到有满满的文字信息,包含产品名称:酱香驴肉,内装:酱香驴肉、精制盐,此外还有配料表、保质期、食用方法、营养成分表等信息,在营养成分表的下方标有总净含量/规格为1.6kg,分别为酱香驴肉200g*4袋,精制盐400g*2袋(www.e993.com)2024年10月16日。酱香驴肉产品正面图(来源/网络)这名网友的帖子发布后...
海盐好,还是精盐好?挑选食用盐有讲究,了解清楚再买不吃亏
挑选食用盐有什么注意事项?1.根据健康需求选择:如果您有特定的健康问题,如高血压、肾脏疾病或甲状腺问题,应在医生或营养师的指导下选择适合的盐。2.注意碘含量:碘是人体必需的微量元素,缺碘会导致一系列健康问题。在选择盐时,应关注其碘含量,确保满足日常所需。
四川自贡驰宇盐品一批次“天然钙盐”碘含量不达标
《食品安全国家标准食用盐碘含量》(GB26878—2011)中规定,食用盐产品(碘盐)中碘含量的平均水平(以碘元素计)为20-30mg/kg,贵州省卫健委公示我省食用盐的碘含量标准为30mg/kg,允许波动范围为21-39mg/kg。碘含量不合格可能是产品生产工艺存在缺陷等原因所致。
营养成分标签里的健康经(6)四、特别要注意油、盐、糖的含量
③特别要注意油、盐、糖的含量在配料表中是不是排在前几位。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人控制添加糖的摄入量,每天不超过50克,最好控制在25克以下,每天摄入烹调油25—30克,盐摄入量控制在5克以下。而目前我国居民的油盐糖摄入量均高于推荐值。因此如果一种食物,油盐糖在其配料表中很靠前,即使...
农夫山泉、百岁山回应检出溴酸盐:产品符合标准
而根据欧盟饮用水安全标准,溴酸盐安全含量为不超过10微克/升。中国、中国香港地区、美国、日本、世界卫生组织等各类饮用水安全标准中,溴酸盐安全规定也均为不超过10微克/升。农夫山泉饮用天然水产品为3微克/升,完全符合以上各国各地区饮用水安全标准,属于优质合格产品。