含铁是西红柿的50倍,冬季抓紧吃它!补血填精,安神健脾,化痰止咳,不...

榆钱吃起来有点甘甜,还有一种独特的清香味,营养价格更是非常高;还有一种非常好的寓意就是吃了一年可以“余钱”,所以大家都很喜欢。榆钱中含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,铁元素等营养成分,它的铁元素是西红柿的50倍,是菠菜的11倍。有清热解毒,排毒养颜,健脾养胃,安神助眠,化痰止咳的好处。现在正是鲜嫩的季节...

老祖宗留下的好东西,养心安神,睡不安就吃它,一觉睡到大天亮

安神,肯定少不了莲子,秋天正是新鲜莲子上市的季节,莲子具有养心安神的功效,失眠、烦躁等症状的人适当食用,能很好地改善睡眠质量。而芡实更是是秋天最佳的滋补食物,它去湿胜过红豆薏米,滋养肾气比山药还强,安神的效果一点都不比莲子差,芡实熬粥滋补脾肾,固涩精气。两者强强联手,让你肾气足,睡得香!精神好!为了...

“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,还抗衰老

中医认为,桂圆味甘、性温,有补心脾、益气血、养血安神的功效。现代营养学研究也表明,桂圆具有显著的补血作用,尤其适合气血不足、贫血以及容易疲劳、精神不振的人食用。此外,桂圆中含有抗氧化成分,有助于延缓衰老,使肌肤更加光滑细腻。因此,适量食用桂圆不仅能补气血,还有安神助眠、美容养颜的效果。下面介绍三种适合...

建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~

但是现在有很多人出现了记忆力的问题,有时候会记不住东西,这时候就可以尝试多吃桂圆。桂圆里面的营养成分有助于提高人们的记忆能力。哪些人群不适合食用桂圆?一、糖尿患者:桂圆属于高糖、高热量的食物,糖尿病患者食用桂圆会造成血糖的异常波动的,而且桂圆属于热性的食物,会造成上火的情况发生的,因此糖尿病患者不应...

有医说医 | 处暑节气如何安神定志?可以这样吃!

有医说医|#处暑节气如何安神定志#?可以这样吃!处暑是秋天的第二个节气,开始于每年的8月22到24日。中医学讲求“天人相应”,自然界的气候变化,人体的阴阳盛衰也会随之改变。处暑温燥外邪当令,人处于这样的气候环境下,常常出现口鼻干燥,咽干唇焦等燥症。处暑时节该如何养生?要注意哪些方面?北京市鼓楼中医医...

3种“小东西”,失眠的可以多吃,越吃睡得越安稳

如果大家是因为精神压力大导致的心神不安或者睡眠不足的情况,就比较推荐可以多吃一些酸枣仁(www.e993.com)2024年11月29日。酸枣仁里面含有多种对身体有益的化学物质,比如皂苷类,黄酮类物质,它们都有很强的镇静安神作用,因此也经常被用于治疗失眠的症状。它能让我们的心神得到营养,可以缓解大家出现的烦躁不眠的情况。

安神补脑液能和安神健脑液可以一起吃吗

核心提示:安神补脑液和安神健脑液可以一起吃。安神补脑液由淫羊藿、鹿茸、制何首乌、干姜、大枣等组成,具有生精补髓、益气养血、强脑安神之功效;而安神健脑液主要由益气养阴、清热除烦、养心安神的十味中药组成。两者所含有安神补脑液和安神健脑液可以一起吃。

睡眠不好多是肝火旺,多吃这2蔬菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮

前言：睡眠质量直接关系到我们的身体健康和精神状态。而导致睡眠不好的原因有很多，其中之一便是肝火旺盛。特别是在春季，肝火容易上升，影响睡眠质量。那么，在日常饮食中多吃养肝降火、安神助眠的食物就显得尤为重要。接下来，就让我们一起来了解一下哪两种蔬菜能够在镇定安神、降肝火的同时帮助改善睡眠质量。胡萝卜...

春天,使劲吃这菜,通便,养肝清肺,安神助眠,中老年更应常吃

春季气候转暖，容易导致肝火上升，影响睡眠质量。而食用芥兰梗则能平衡神经系统，缓解紧张情绪，促进身体进入健康的睡眠状态，具有一定的镇静安神效果。尤其是对于中老年人而言，多食用芥兰梗更有助于调理身体，滋补养生，提升身体的抵抗力。扩写：在忙碌的都市生活中，芥兰梗犹如大自然的抚慰，带来一份清新与宁静。每一口...

43岁男子坚持吃六味地黄丸,身体会有哪些变化?

六味地黄丸对肝脏也有保护作用,尤其是针对脂肪肝、肝炎等肝损伤性疾病,服用六味地黄丸可以促进肝功能的改善。5.养血安神六味地黄丸能益气补血,养阴安神,有助于消除疲劳和紧张,改善失眠、健忘、心悸等神经衰弱症状。哪些人不适合吃六味地黄药丸?六味地黄丸是一种常用的中药,主要用于滋补肾阴,但并不是所有人都适...