中医话冬季养生:霜飞雪涨之时,应藏五脏之阳气

山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院,以下简称“山一大一附院”)中医科副主任医师陈超提醒,中医“天人合一”理论认为,冬季养生主“藏”。尤其冬至之后,从起居、饮食、运动、情志等方面都要开启冬季模式,藏五脏之阳气。生活起居:早睡晚起,避寒就温陈超介绍,《黄帝内经》提到,“冬三月,此谓闭藏,水冰地...

节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,春天就会缺乏物质基础,影响机体免疫力,容易得病。所以冬天要适当节欲,避免酒色过度,以藏精于肾,防来年病温。三、藏神藏神,就是要内藏神气。冬天万物闭藏,人的神气也应避免...

【健康】比较全面的“五脏”调养方法,建议收藏→

在中医学上,五脏即心、肝、脾、肺、肾的合称。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气,并能藏神而称为“神脏”。《黄帝内经·素问·五脏别论》:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”《黄帝内经·灵枢·本脏》:“五脏者,所以藏精神血气魂魄者也。”中医认为,五脏是人体生命活动的中心,精神意识...

中医常识 养生须补足8种"气" 不易生病

那么,“精气神”到底来自哪呢从中医的角度来讲,我们所说的“精”分两部分,一是“受之于父母”,遗传而来的先天之精,二是靠脾胃等脏腑汲取饮食精华的“后天之精”,不管是先天还是后天的精,冬季健康知识主要就藏在肾里,即肾精。人处于健康状态时,能表现出肾精充足。比如一位精神矍铄的老人,走路步伐有力,腰背挺拔...

中医五行学说

金生水,即肺金养肾水,肺主清肃,肾主藏精,肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木,即肾水滋肝木,肾藏精,肝藏血,肾精可化肝血,以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系,就是用五行相生理论来阐明的。用五行相克说明五脏间的相互制约关系:如心属火,肾属水,水克火,即肾水能制约心火,如肾水...

“五脏”不健康的人,会越长越丑!医生5大养护建议,快收藏!

伸懒腰:湖北省中医院推拿科主任赵焰曾在健康时报刊文中表示,伸个懒腰,人会感到心情舒畅,也能舒展身体,放松身心,达到调节情志、宽胸理气的作用(www.e993.com)2024年11月19日。中医认为肝经从两肋经过,所以推搓两肋也有助于肝经的气血运行。③二、心脏不好的人:面部容易浮肿浮肿与身体很多器官的病变有关。如果脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛...

哈德教育骗子退费投诉:中医学基础理论试题(一)及答案

41.广义的神,是指___。42.肝藏血,是指肝脏具有___的功能。43.肺主一身之气,是指肺有___的作用。44.根据五脏主五华的理论,___可致发枯、脱落。45.实证,是指___的一种病理反映。46.寒邪___称为中寒。47.中医认识病因,通过分析疾病症状、体征...

霜飞雪涨之时,应藏五脏之阳气

????俗话说,夏养三伏,冬补三九,古人将冬季作为潜志蓄力、养生保命的季节。山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院,以下简称“山一大一附院”)中医科副主任医师陈超提醒,中医“天人合一”理论认为,冬季养生主“藏”。尤其冬至之后,从起居、饮食、运动、情志等方面,都要开启冬季模式,藏五脏之阳气。

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