【学会分享】《黑神话·悟空》的中医元素看养生:静心养神

在《黑神话·悟空》这款游戏中,有较多中医药文化元素,我们可以主角孙悟空通过打坐调息的方式恢复内力,这一元素不仅体现了中国传统文化中对于内功修炼的重视,也与中医养生理念中的“静心养神”相契合。如何运用各种静心方法来恢复体力和心力。中医养生与静心理念中医养生强调“形神合一”,认为身体和精神是相互影响、不可...

夜读丨寡言养气,寡事养神,寡思养精

随即,他写下:“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”其中,第一味药“无事以当贵”,就是在告诫人们,遇事要看得开,放得下,身心才会舒适自在。古云:“绝思虑,守精气,养神之道也。”世上本无事,庸人自扰之。想得太多,会把简单的事搞复杂。“任凭窗外风吹雨打,闲看庭...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神经常夜醒,原因很多,但如果经常在凌晨1至3点醒,也可能是肝不好。因为,如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒。而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就...

读书养神,运动养身,睡觉养心

“生活的美妙就在于它的丰富多彩,要使生活变得有趣,就要不断地充实它。”因为人的一生只有一次,所以要学会充实自己的世界,读书养神,运动养身,睡觉养心。如此,真正能够通过自己在现实生活当中的一些主动的表现,让自己挖掘出生活里的美妙。最终,活出人生的精彩。读书养神读书其实是一件很惬意的事。人在读书...

裂纹舌, 清代大医费伯雄有一良方, 补阴去火养神, 专治裂纹舌!

裂纹舌,形成原因,中医认为主要有三种。第一种,舌苔有裂缝,且颜色偏红,多是阴虚、舌失濡养。第二种,舌有裂缝,但舌头颜色极浅,多是气血不足,血不养舌。第三种,舌头裂纹,但是舌体胖大白嫩,还有齿痕,这种就要考虑脾虚湿气重,上泛于舌导致。(还有人属于先天裂纹舌,不能当做异常、今天不做讨论)...

中医养生的应用--形神合一之养神

1)清静养神静养:盘坐,眼晴闭上,手自然地放到腿上或者手掌闭合放于胸前(www.e993.com)2024年11月11日。身体各个部分都放松下来,深呼吸。老人或者腰腿不容易盘起的人,可以坐在床边或者高度适当的凳子上,腿放平,不要悬空,两手放在腿上进行静养。每天10~30分钟,有利于调整气血循环,调补心肾。

始于1910年,古法非遗合香珠手串,香韵绕腕,安养心神。

玉莲养神每一款香珠手串的香气和功效各异,每个人都能找到自己心之所往的香醇。始于1910年的老字号沉瑜香香珠手串粉丝福利价119元起—02—香珠配玉石,巧夺天工之美手工打磨,颗颗灵气近看这香珠,质地温润,色泽深邃,细腻光洁。与肌肤接触,温润养人,衬得人古韵十足。

“雨水”至,春耕始,疏肝健脾正当时

“雨水”养神:舒缓运动调情志春季养肝当令,“雨水”后阳气生发,肝气易过旺,再加天气变化不定,容易引起人的情绪波动,易表现为情绪低落、忧郁、烦躁、易怒、失眠等。“雨水”养神,早晚可做一些能调畅情志的舒缓运动,如八段锦、太极拳等,可使肝气缓和上升。

“脆皮年轻人”流行养生?静宝为你支秒招→

一、养护精神——早睡晚起,静心养神冬季养生应注重早睡晚起,着眼于“藏”,不轻易扰动阳气,亦不过度忧心操劳、躁动心神。然而,由于天气寒冷,睡眠质量难免会受到影响,建议有条件者不妨适度午睡,此举对于预防冠心病、心梗等心脏疾病具有显著效果。二、养护肾脏——少食咸味,多食苦味...

荔湾区“百千万工程”一街一策:寄白鹤青松之愿,着力构建“大城市...

以养神作为养老服务根本,汇扶正祛邪之道近年来,年长者深陷保健品骗局的案例层出不穷,既因老年人健康意识强、对保健品“情有独钟”,也缘于骗子的推销手段越来越隐蔽、越来越具有欺骗性。白鹤洞街道依托党群服务中心、颐康服务站、文明实践站等阵地建设颐康学堂,为老年人提供安神益气平台。提倡新老长者上好“老年大...