上海市精卫中心:1/4患者是老人,很多人因睡眠问题来就诊
长期的睡眠障碍可能导致抑郁、焦虑、精神疲乏、认知障碍,加重或诱发某些躯体疾病,甚至导致自杀行为。但李霞也指出,很多老年人在出现睡眠问题后,常常会陷入“睡不着,怕睡觉”的恶性循环。事实上,其中有些睡眠问题并不严重,不必过分焦虑。
70岁老人晚上睡不着是什么原因
70岁老人晚上睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、阿尔茨海默病、脑血管疾病后遗症等疾病因素导致的。这些疾病可能导致失眠,影响睡眠质量。由于年龄因素,睡眠问题可能导致认知功能下降,因此建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致大脑和身体未能得到...
老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案
许多患者在夜间会突然从睡梦中醒来,伴有憋气、呼吸不畅等症状。要是晚上老这样呼吸暂停,不光睡不好觉,还容易得心脑血管的病呢。因为氧气老是不够,心脏和血管都得加班加点地工作,时间长了,问题就多了。焦虑和抑郁精神压力也是老年人夜间惊醒的重要原因。人上了年纪,心里头的事儿也就多了。有时候会觉得孤单,...
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
晚上听听轻音乐也有助睡眠,因为轻音乐会让人产生一种放松的愉悦感不知不觉就会睡着。老年人为了提升自己的睡眠质量,不妨在晚上睡前播放一些轻音乐欣赏,陶醉在清新欢快的音乐声中各种杂乱的思绪也荡然无存,不一会就有了睡意。如果直接躺下未必能睡着甚至有可能会胡思乱想,毕竟睡觉是需要一个循序渐进的过程才能真正...
“公开排名”济南精神科好的医院-7月速看!老人晚上睡不着的原因是...
随着年龄的增长,老年人晚上睡不着的情况尤其多。那么,老人晚上睡不着的原因是什么?1:年龄因素:老年人对睡眠的调节能力减弱,睡眠时间延长,深度睡眠时间减少,失眠率高,因为主要控制睡眠的松果体素分泌减少。2:体力消耗少:老年人关节退化,很多体力活动无法进行。在体力消耗低的情况下,不容易疲劳和困倦,尤其是有午睡...
总感觉寂寞是因为病了?这场大型义诊人气爆棚,老年人争相“赶集”
“平时自己一个人在家总觉得很寂寞,晚上经常翻来覆去睡不着觉,白天干什么都没精力(www.e993.com)2024年10月15日。今天和专家一聊才知道,我这是老年人常见的焦虑问题。”10月10日一早,市民周爷爷来到金华市人民广场,这里有一场大型义诊,有不少精神科专家坐镇。10月10日是世界精神卫生日,今年的宣传主题是“共建共治共享,同心健心安心”。为...
老年人晚上睡不着,按摩这几个穴位,可以帮助快速入睡!
老年人晚上难以入睡是一种常见问题,这不仅影响了他们的睡眠质量,还可能导致白天疲倦和注意力不集中。幸运的是,按摩一些特定的穴位可以帮助老年人快速入睡。一、太阳穴按摩法太阳穴是头部重要的穴位之一,按摩太阳穴能够放松紧张的神经,有助于缓解压力和焦虑,促进入睡。按摩太阳穴的方法很简单,可以用食指和中指轻轻按压太...
老年人晚上睡不着怎么办
老年人晚上睡不着可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善睡眠质量。如果失眠情况持续不改善,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因脏腑功能失调导致的失眠症状。
案例:2023年,四川李富被判死刑,与母亲泪别后被押上死刑车
虽然报了警,但警方也需要时间调查,可就在这期间,还是等来了一个坏消息。终于王鹏的父母赶了回来,对于孩子走丢的事情,他们也怕老人上火,所以也就没有多说什么。可就在当天夜里,正在睡觉的时候,突然听到一声巨响,原来不知道是谁,拿东西把窗户砸了一下。四个大人本就精神紧绷,这下更睡不着了,全都出来...
人到60,不管你服不服,只要出现以下这些情况,就代表你真的老了
不过这种情况在女性身上则不通用,因为大部分女性在生育过后就会出现这样的情况,和衰老没有太大的关系。4.晚上睡不着如果大家身边有60岁以上的老人,就会发现他们的睡眠质量非常差。夜晚经常睡不着,甚至可能整夜都睡不着,但白天又需要补觉,一睡一上午,这就是明显的衰老信号。