别再“肝”了,好好呵护它 | 爱肝日|肝癌|胰腺|脂肪肝|肝硬化|肝...

优质碳水化合物有:全麦粉、燕麦、芋头、玉米、土豆、山药、红豆、绿豆等。2坚果坚果中含有ω-3脂肪酸,能促进甘油三酯的降低,从而有益肝脏健康,可以有效地阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢。在所有种类的坚果中,核桃对减少脂肪肝尤为有益。日常生活中富含ω-3脂肪酸的食物有:三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、...

大姨妈出走了,这是怎么回事?

表面看是碳水降低导致(确实也会),事实上压力对激素的影响也很大,其中,皮质醇会因此升高,当你全面降低你的热量摄入,不仅碳水化合物降低,连脂肪和蛋白质都摄入很少,一天的总热量太低,压力和食物导致身体激素的变化很明显,例假消失是很有可能的。自行降低食物量在减肥的过程中,即使给到你完善的饮食方案,但是,有一些...

“过午不食”能减重?长达一年的实验解开真相

其中男性1500-1800千卡/天,女性1200-1500千卡/天,维持碳水化合物供能占比40-55%,蛋白质15-20%,脂肪20-30%的均衡膳食模式。在这1年内,不要求他们改变运动习惯或活动水平。两组饮食干预的区别一年后,80%以上的人完全坚持了下来,而且都达到了显著的减重效果!总的来说,1年时间内他们都瘦了6-8千克。??...

...三元树立新时代中国乳业品牌旗帜 ——专访北京三元食品股份...

类似的,我们对碳水化合物里面乳糖的组成,脂肪里面脂肪酸的组成,还有体细胞组成等等方面进行分析,明确了他们的形态和占比,这样我们就切切实实的给一滴奶绘制了‘指纹’,依据此开发出快速检测方法,这样一旦被检测的牛奶出现了其他杂质,就会明显的出现偏差,甚至不同牛奶掺杂在一起都不行,这样保证了原奶的绝对安全。”...