女性精选 | 总感到疲劳乏力?来试试这6种食物!

走了一天的路,感觉腿又酸又累,这时可以吃根香蕉。香蕉含有丰富的钾和镁,钾元素能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,镁元素具有消除疲劳的效果。没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃最好。原标题:《女性精选|总感到疲...

女人50岁后,总觉得下肢无力,走路特别累?这5点或是罪魁祸首

下肢无力、走路特别累的背后，可能隐藏着与年龄、生活方式、疾病等多方面因素相关的原因。以下五点或许是罪魁祸首。1.骨质疏松：骨骼的“隐形杀手”随着年龄的增长，女性的骨密度会逐渐下降，特别是在绝经之后，雌激素水平显著下降，骨质疏松的风险显著增加根据《中国骨质疏松症流行病学调查》，我国50岁以上女性中，骨...

女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

肾阳虚:腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;脾阳虚:食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大便不成形;心阳虚:容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;所以老一辈才说,“阳气不足,女人十年难美”。女人想要养生变美,首要是——扶阳!那,是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢?殊不知,如果肾...

总是感到疲惫、心情差,可能是这一种东西没吃够(特别是女性

缺铁的常见症状还不止于此,脸色苍白、脸色差,嗜睡、头痛、易怒,又或者想运动的时候感觉运动耐力下降和不宁腿综合征也可能与此有关。讲真,平时生活里我们可能都很难一下子联想到缺铁啊。而事实上,《2021中国白领女性膳食健康白皮书》显示,有72.2%的白领女性铁摄入量低于推荐摄入量,存在铁缺乏风险。现代人,...

如果一个女人具有这四大特征,说明她活得很累,累到精神崩溃

有时候,生活就像一场没有终点的马拉松,跑得越快,越觉得遥不可及。我们都在拼命追赶,生怕自己被落下,却不知不觉间,已经失去了方向和力量。尤其是女人,在家庭、工作、社会的多重角色中,常常期望自己扮演好每一个身份,但现实往往让她们不堪重负。“我到底还要撑多久?”这是许多现代女性心底的呐喊。她们外表坚...

最新发现的女性抗衰的秘方:xing生活排第三,第一居然是…

肾阳虚:腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;脾阳虚:食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大便不成形;心阳虚:容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;所以老一辈才说,“阳气不足,女人十年难美”(www.e993.com)2024年12月18日。女人想要养生变美,首要是——扶阳!

美好生活+丨你为什么总感觉乏力,小心你可能患上...

懒得干这,懒得干那,生活中总会觉得浑身没劲,打不起精神来,这种表现可能不是真的懒!那么引起乏力的原因有哪些?乏力超过多长时间就要就医?全国妇联女性之声小编告诉你感觉每天都很累,可能是身体在向你发出“警报”。问引起乏力的原因有哪些?答1.久坐。坐着时腰椎比躺着和站着承受的压力更大,肌肉也容易产生...

影单报告 | 老娘与海,首位泳渡英吉利海峡的女性传奇

影片改编自历史上首位成功横渡英吉利海峡的女泳者特鲁迪·埃德尔的真实故事。特鲁迪小时候得过麻疹,差点儿就和死神提前见面,幸运病愈后的她被禁止游泳,会有耳聋的风险。当时的美国,女子游泳是件惊世骇俗的事情,她们甚至不能在海滩上露出大腿。没有机会学习游泳的女性,只能在着火的轮船上等死,即使海岸距离轮船只有十...

《简·爱》告诉女人的四个人生哲理,悟透了,也便活得不累了

夏洛蒂·勃朗特在《简·爱》中描绘的这种追求自我和平等的精神，在她的时代具有前瞻性，反映了女性在社会变革中逐渐觉醒的自我意识。简·爱不仅是个人自由和尊严的捍卫者，更是在性别和社会阶层压迫下寻求平等的典范。这部作品因此成为了全球读者的精神食粮，无论何时阅读，都能从简·爱的坚持和胜利中获得力量。她的...

有这两个习惯的女人,是无福的征兆,会越活越累

类似的故事在现实生活中屡见不鲜。一些女性在照顾家人时,总是用各种方式强调自己的付出和牺牲,让家人感到亏欠。但事实上,这种做法往往适得其反,反而让人觉得被施加了一种"感恩"的重负。"自我感动"的女性,往往会苦了自己,也苦了那些被迫接受这种"恩惠"的人。她们的关心和体贴,带着一种强迫的味道,让人不想接...