节后没精神?有“节后综合征”的看过来!
疲劳焦虑在高度兴奋、热闹的假期后马上回归到平静的生活中可能会出现抑郁、烦闷、无聊等心理问题还会出现注意力不集中、精神紧张、心烦气躁、疲乏无力等情况05手机沉溺假期长时间刷手机不仅会过度依赖手机还会因长期低头或久坐引发头疼、颈痛、腰背痛等不适应对“节后综合征”妙招让你满血复活一招...
秋天困乏,注意补钾!这种秋天“钾大王”,养胃强免疫,错过可惜了
伸懒腰可有效伸展腰部、活动筋骨;让手指像梳子一样从前往后按摩头皮,可以促进血液循环,具有安神、解除疲劳的功效。按摩两穴解疲乏04按摩关元(脐中下3寸)、百会(头顶正中)两个穴位,具有补虚培元、提神醒脑的作用。秋乏虽然是个季节性现象,但是人困顿乏力还是会影响生活和工作的,所以大家这个秋天可以多吃点芋头...
车开久了才懂!开车犯困不用喝红牛!教你1个小妙招,开车精神了
5、驾驶员处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。 4、驾驶员处于中度疲劳时,则可能会操作动作呆滞,甚至会忘记操作。5、驾驶员处于疲劳状态时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如...
原来“跑高速犯困”喝红牛没啥用,用一个小妙招,止困又提神
1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加2.驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象;3.驾驶人严重疲劳时,会像睡着一般,几乎没有意识,遇到突发情况,不会打方向盘,也不会减速,从而导致交通事故的发生,...
睡了一晚上早上起来还是困乏是什么原因
核心提示:睡了一晚上早上起来还是困乏可能是睡眠呼吸暂停、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病因素导致的,这些疾病都可能导致睡眠质量下降,进而影响白天的精神状态。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1睡了一晚上早上起来还是困乏可能是睡眠呼吸暂停、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病因素导致...
建议司机:跑高速犯困喝红牛没用,用1个“笨”法子,止困又提神
1、睡眠质量:失眠或就寝太晚、睡眠质量不佳或嗜睡(www.e993.com)2024年10月18日。2、生活环境:精神负担重、社会压力大,娱乐时间久等原因会导致驾驶分心。3、运行条件:长时间长距离驾驶车辆、车速长时间保持匀速。4、驾驶技术:新手驾驶时安全意识差易打盹、老手会盲目自信导致注意力不集中。疲劳驾驶的危害都有哪些?感知能力弱化。驾驶员连续...
夏季,宁可不吃肉,也要吃6种高钾菜,一缓解疲劳,二精神足,三腿脚有劲
夏季,宁可不吃肉,也要吃6种高钾菜,一缓解疲劳,二精神足,三腿脚有劲酷暑当头的夏季,除了带来瓜果梨桃饱口福的喜悦以外,还有一些小烦恼:那就是太热了!炎热的天气,稍微一活动就会汗流浃背,出汗多会造成身体上营养素的流失,尤其是钾元素的流失。再加上暑热潮湿,身体就会感到无力,困乏,食欲不好。
总感觉没精神困乏力怎么回事
核心提示:总感觉没精神、困乏可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症等疾病的表现。这些疾病可能导致身体机能下降,从而引起疲乏感。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。总感觉没精神、困乏可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症等疾病的表现。这些疾病可能导致身体机能下...
没有失眠熬夜但还是感到困乏?难道没睡够?提醒:或是这三种疾病!
首先,我们要明确一点:困乏并不总是因为缺乏睡眠。有时候,即便睡眠充足,你仍然可能感到疲惫。这背后可能隐藏着一些健康问题。接下来,我将介绍三种可能导致你感到困乏的疾病。1.消化系统疾病:肠胃不适、消化不良或消化系统其他问题可能会导致身体吸收营养不足,进而引起持续的疲劳感。
14人遇难!疲劳驾驶惹的祸!
驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时,方向失控;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会...