秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
(2)心理影响:轻者可能出现神经衰弱,较重者则可能发展为抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还也增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的...
睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关
若反流至咽喉部会引起呛咳,导致患者从睡梦中咳醒,再次入睡困难。6.肾脏疾病肾脏功能受损,会出现尿频、尿急和夜尿等症状,半夜总是要起来上厕所,很影响睡眠质量。7.更年期综合征女性到50岁左右,因卵巢功能衰退引起性激素波动或减少,导致血管舒缩和自主神经功能紊乱及精神神经异常,出现以月经失调、睡眠障碍、情绪...
睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来
一旦养成这种习惯,你在躺下之后是很难入睡的,即使你已经非常的困。打开网易新闻查看精彩图片2.精神压力过大有的人因为工作、学习、生活等原因,即使到了入睡时间,脑子也停不下来,需要不停的思考各种事情。而这种高强度的脑力运转,会让大脑进入一种十分亢奋的状态。这种情况下不仅会迟迟睡不着,即使睡着了也...
车开烂才发现:跑高速犯困别喝红牛,换用“它”,开车不困了
长时间驾驶汽车是一件比较劳累的事情,因此很多人在需要长途驾驶前一天都会保证自己有一个充分的休息,但也有部分车主前一晚没有睡好,导致精神不足,最终出现犯困。建议大家如果第二天需要长途开车,一定要早点入睡,就算是睡不着也可以闭目养神,否则第二天精神状态会比较差,影响开车。长途开车犯困很危险,老司机...
很困但睡不着是什么原因
核心提示:很困但睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠维持困难、入睡很困但睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行...
为什么很多欧美人不午睡下午还能满血状态工作?网友道出真相!
??还有一种可能,就是养成习惯了,我从小就没有午休的习惯,哪怕晚上很晚睡中午也不会睡,但必须要有一天晚上给补回来,白天我是睡不着的,人不可能高强度连续工作的??心态不同对人精神状态影响很大(www.e993.com)2024年10月22日。有时候就算不上班,但是不知道何时有事的状态,会让人极度焦虑,自然容易疲惫。实际上,很多人午睡也是奢望...
关注| 明明很困却睡不着,睡着了又醒得太早,失眠的感觉真的太痛苦了!
各种疼痛、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系疾病、脑部器质性疾病、内分泌系统疾病……这些疾病,尤其时间一长,常常多少伴有不同程度的睡眠障碍、白天嗜睡、夜间活动和不愉快的感觉等。3.药物因素老年人常因躯体疾病服用大量的药物,而这些药物,比如激素可能导致夜间精神兴奋、利尿剂导致夜尿增多、喹诺...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
在黄晓寒看来,频繁地使用手机是造成入睡困难的重要原因。“我在门诊接诊的很多大学生都曾坦言,他们睡不着就喜欢玩手机。然而经常越玩越兴奋,就导致了主动熬夜。”黄晓寒说,此外,不健康的生活习惯、繁重学业带来的精神压力,不理想的睡眠环境也是年轻人睡不好的重要原因。
喝了睡不着的茶好吗?原因解析:为何会失眠、不困?
喝了普洱茶睡不着了可能是因为普洱茶中含有一种多酚类物质,它具有一定的兴奋作用,可能会影响到人的睡前睡眠。以下是一些建议和***,帮助你在喝普洱茶后改善睡眠问题:1.放松身心:在晚上喝普洱茶之前,可以尽量避免过度兴奋的活动,如剧烈运动或激烈的电子游戏等,可以选择一些放松身心的活动,如冥想、伸展运动或听...
女生很困但是睡不着觉的原因
核心提示:女生很困但是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。女生很困但是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的...